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每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【住宿優惠券】Orion Paris Haussmann - 巴黎旅遊便宜訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
多吃水果對身體好？醫：反而危害健康
生活中心／綜合報導
常聽人說多吃水果有益健康，但日本醫學博士卻做出警告，因為近年來市面上的水果被培育的越來越甜，雖然這對消費者而言是件好事，但對身體來說卻隱藏了一項健康危機，甜水果中所含的「醣類」是導致脂肪肝的主要原因之一，還會讓血糖值瞬間飆高。
▲許多人喜歡早上來一大盤水果沙拉。（圖／Pexels）
其實吃水果的時段也需要留意，早晨吃水果並無大礙，但晚上睡前吃水果卻會對身體造成負擔。醣類是脂肪肝形成的主要原因，其中又分成三大類，單醣類、雙醣類與多醣類，多醣類要先分解成單醣類，才能被身體所吸收，在多醣類分解又合成的過程中就會耗費物資，而水果中的糖分就屬於單醣類，一進入體內就會立刻被吸收，之後直接進入肝臟就會立刻轉為中性脂肪，久而久之就很容易導致脂肪肝。
因此，千萬不要過度相信「水果有益健康」的觀念，如果是甜水果反而會導致身體攝入過多醣類，也常有人認為吃水果可以保持青春，但有時候吃太多水果反而會導致肌膚老化，不妨多加審視自己的飲食狀況，避免攝入過多醣類，想要健康卻得不償失。（編輯：周羿彣）
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西甲／索拉里率皇馬一路贏 扶正呼聲高
誰會是西班牙足球豪門皇家馬德里的新主帥？或許不用再往外找，正在擔任過渡時期代理教練的索拉里（Santiago Solari）可能就是最佳人選。
在前任的洛特佩吉（Julen Lopetegui）被開除後，原本是皇馬二隊主教練的索拉里臨危授命、接下教鞭；在風雨飄搖的時期，他卻率隊踢出三連勝。這位臨時主帥被扶正的可能性越來越大。
索拉里帶隊走出泥潭，先是在國王杯上以4：0大勝梅利利亞，接著又在西甲2：0戰勝巴拉多利德，再來是歐冠在客場5：0痛宰比爾森勝利。誠然，三場對手都不是什麼勁旅，但皇馬在這三場比賽確實踢出活力，是球季初期看不到的。
「這一切都是球員的功勞，」索拉里謙虛說，並強調他擔心的是下一場比賽，而不是自己的帥位。不過，皇馬球員倒是希望索拉里能夠轉正。
「為什麼不呢？索拉里是一名好教練，」明星前鋒本澤馬（Karim Benzema）就說，「他到來之後，全隊的表現都很好，我們踢得很有信心，他應該至少要待到這個球季結束。」
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