【住宿平價】日本橋 ENN 旅館之青年旅舍 - 大阪背包客推薦訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
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一次多放幾天出去玩、散散心
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主要設施
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- 每日客房清潔服務
- 自助洗衣
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- 櫃台服務 (有時間限制)
- 腳踏車出租
鄰近景點
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- 通天閣 (1.2 公里) 查詢觀光景點附近酒店預訂渡假村折扣
- 四天王寺 (1.4 公里)
- 心齋橋商店街 (1.9 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
哥哥姐姐在幹嘛？情侶圖書館內「激情放閃」 男童看傻
圖書館當約會地點？日前有女網友抱怨，近日帶小孩到圖書館兒童室看書，怎料卻撞見一對情侶在「兒童閱覽室」裡激情交纏，雙方倒臥在地板上，又摟又抱，完全不顧旁人眼光，讓她不禁痛批「要放閃也該換個地方吧！旁邊那位小孩看得應該很疑惑，哥哥姊姊在幹嘛？」
原 PO 在臉書社團「爆怨公社」貼出照片並表示，日前帶小朋友去圖書館兒童室看書，沒想到竟看見一對情侶在裡面摟摟抱抱、卿卿我我，且當時圖書館人員適時出面處理，他倆仍繼續你儂我儂。而從畫面可見，這對情侶大剌剌的倒臥在地板上，絲毫不顧旁人眼光大膽「放閃」，且一旁還有孩童在看，讓原 PO 不禁怒斥「要放閃也該換個地方吧！邊那位小孩看的應該很疑惑，哥哥姐姐在幹嘛？」
照片曝光，網友則紛紛直呼「誇張，這是圖書館不是賓館」、「這個地點真的不適合！」「沒錢開房不會帶回家？」「傻眼，真的丟臉丟到家了！」「要放閃也要有個限度」、「要潑水才會分開啦！」
▲一對情侶在圖書館「兒童閱覽室」裡摟摟抱抱、卿卿我我，圖書館人員適時出面處理，他倆仍繼續你儂我儂。（圖／翻攝自臉書社團爆怨公社）
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營養師的冰箱都有它！評選美國營養師最愛的7種食物
【早安健康／吳慈鞍報導】目前市面上有各式各樣的飲食法，讓人眼花撩亂。不過經常提供我們飲食建議的營養師，平常又吃些什麼樣的食物呢？以下介紹幾種外國營養師，廚房裡不可或缺的健康食材：
營養師推薦食材1：肉桂
學者發現，每天半茶匙的肉桂，能有效幫助身體共制血糖。當身體因為血糖降低感到飢餓時，肉桂能協助我們克制食慾，避免暴飲暴食。美國聖路易斯營養飲食學院發言人，營養師Jennifer McDaniel總會在早晨，將半匙肉桂粉加入咖啡豆一起研磨，增添咖啡香味和營養。
營養師推薦食材2：深色莓果
美國知名的國家認證營養師Keri Glassman表示，每天早晨來一碗莓果，能帶給身體許多纖維、維生素以及抗氧化劑。甜蜜的滋味，也能帶來一天好心情。而其中深色的莓果（例如黑莓或藍莓），其抗氧化成分更高，能幫助外表看起來更年輕。
營養師推薦食材3：新鮮雞蛋
Jennifer McDaniel表示：「無論是哪個營養師，你一定能在他的冰箱裡找到雞蛋。」研究顯示，適量攝取雞蛋能幫助預防心臟疾病。同時，雞蛋也是很好的蛋白質與13種維生素、礦物質的來源，重點是，雞蛋中的抗發炎激素，也能減緩身體因發炎反應所造成的不適。
營養師推薦食材4：初榨橄欖油
擁有美味、營養、健康三項特質的食品，非初榨橄欖油莫屬了。美國猶他州營養師Kate Geagan表示，橄欖油中的不飽和脂肪，以及抗氧化成分，都能比一般油品，帶給身體更多的好處。不過她也提醒，購買裝在深色瓶中的橄欖油，更能防止油品氧化。
營養師推薦食材5：堅果
堅果熱量不低，然而Keri Glassman表示，只要適量攝取，杏仁、核桃等堅果含有豐富的不飽和脂肪，不但能滿足咀嚼的慾望，脂肪纖維也能讓身體產生飽足感，甚至還能幫助我們維持良好身形。
營養師推薦食材6：檸檬水
紐約營養師Carolyn Brown表示，身邊有許多營養師朋友，每天都以檸檬水做為開啟一天的飲品。如果是無肉不歡的人，更推薦用鹼性的檸檬水來平衡飲食的酸鹼值，每天早上攝取足夠水量，也能預防便祕，讓腸胃更順暢。
營養師推薦食材7：甘藍菜
沙拉生菜也是營養師公認的好食物。除了豐富的纖維能幫助腸胃蠕動，甘藍葉片還含有維生素A、C、K，以及能維持骨骼健康的鈣質。Carolyn Brown提供了一道食譜：將甘藍撕開後，混合一點橄欖油，放進烤箱以190度烤約10～15分鐘，就是一盤健康的甘藍脆片囉。
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