【CP值超高】班尼克幸福飯店 - 仁川自助旅行訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
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一次多放幾天出去玩、散散心
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
田徑》中運跳高金牌轉三級跳 盛尹辰喜收國際賽首金
記者許瑞瑜／綜合報導
去年拿下隊史首面全中運跳高金牌，卻被教練建議轉練三級跳遠的盛尹辰，在第三屆亞青少田徑賽以個人最佳的15公尺15，拿下首面國際賽金牌後，和教練徐子茜相擁而泣。不同的是，這回淚水中不再有不甘，只有滿滿的感謝。
第三屆亞洲青少年田徑錦標賽今天在香港登場，男子三級跳遠共有18位選手參賽，盛尹辰前三跳的成績分別為：14.68公尺、14.64公尺、14.94公尺暫居第二，進入後三跳後，盛尹辰和中國及印度選手展開精彩拉鋸。
盛尹辰是去年全中運高男跳高冠軍，因身高僅有178公分，教練徐子茜建議他改練三級跳遠一度天人交戰，今年台北市春季賽以15.08公尺拿下人生首面三級跳遠金牌，高雄港都盃再添一銀，如今國際賽首金到手，證明這個抉擇是對的。
盛尹辰表示，這面金牌讓他信心大增，接下來將在全中運，和三級跳霸主惠文高中李允辰下戰帖，期待在兩強良性競爭之下，再創個人顛峰。
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躺下能「秒睡」是好事？ 專家警告：記憶力恐下降
現代不少人都有睡眠困擾，有些人在床上難以入睡，需要很長時間才能睡著，有些人卻一躺下來就秒睡，令人羨慕！不過專家指出，「秒睡」不見得是好事，可能是身體的警訊，甚至可能會導致記憶力下降。
根據《Indiatimes》報導，一般自然入睡的過程，得花上20分鐘才能真的放鬆，因此上床時若能秒睡，不見得是種好現象，可能代表平時睡眠時間被剝奪。
研究指出，人體內有種化學物質叫「腺苷」，其濃度愈高就愈容易想睡，如果時常因為工作忙碌，導致無法好好休息，腺苷便會大量產生，讓人十分想睡，且其濃度會隨著每天忙碌生活及錯誤的睡眠時間不斷增加，使你更容易立刻入睡，也就是產生所謂的「睡眠債」，因此能秒睡可能是你的身體正在還債。此外，有些人會認為一天若少睡多少小時，只要在休假時多睡幾個小時補回來就好，但若要能真的將體力補回來，得分很多天補眠才能讓身體回歸正常。
而且能夠秒睡恐怕還有壞處，由於從躺下到入睡的過程中，「記憶」扮演著非常重要的角色，當人睡覺時，記憶也會正在休息，如果總是很快就入睡，會難以記得清醒時曾做過的活動，並且秒睡也會導致睡眠品質變不好，很容易引發睡眠呼吸中止症，讓人睡覺時不斷打呼，並在睡夢中不斷醒來。
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