【自由行住宿平價】台北國宣大飯店 - 台北自助旅遊訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
低卡飲食控制體重 研究：糖尿病可緩解
【健康醫療網／記者蔡岳宏外電報導】許多人被診斷出糖尿病，人生頓時蒙上一層陰影，然而只要努力控制體重，糖尿病其實有機會緩解！英國一項隨機對照試驗發現，若糖尿病患者進行12-30週的低熱量飲食，平均減重約15公斤，約三分之一患者可緩解糖尿病達2年以上。
全球糖尿病人多 治癒需求迫切
根據世界衛生組織統計，全球2014年糖尿病人口達4.22億人，2016年糖尿病估計直接造成160萬人死亡，2012年另有220萬人死於高血糖。糖尿病更是失明、腎衰竭、心臟病、中風和下肢截肢的主要病因。
世衛也指出，健康飲食，規律運動，保持正常體重以及避免抽菸，可以預防或延後糖尿病發生。然而，對所有罹患糖尿病的人而言，他們都迫切想知道「糖尿病可以痊癒嗎？」研究共同領導人、紐卡索大學教授Roy Taylor對此表示，「基於研究結果表明，糖尿病不是無法抵擋的疾病。」
不依賴藥物 每日8百卡飲食
根據《衛報》報導，研究團隊招募了149名20-65歲的第二型糖尿病患者，他們發病時程少於6年，身體質量指數介於27-45（公斤/公尺平方），且沒有接受胰島素治療。
受試者在研究期間不服用降血糖藥與降血壓藥，而是進行12-20週約8百卡的低熱量飲食（幾乎是奶昔類食物），再花2-8週逐步回歸正常固態飲食。
如果參與者的長期糖化血色素（HbA1c）低於48 mmol / mol（6.5％），且無需使用任何第2型糖尿病藥物，則定義為緩解。
2年平均減15公斤 3成糖尿病緩解
《BBC》報導，一年後其中69人（46％）進入了緩解期，接受藥物治療的對照組反而只有4％達緩解。兩年後，其中53人（36％）仍繼續維持緩解。平均而言，一年後緩解的患者體重減輕15.5kg，沒有緩解的患者則減輕12kg。研究人員指出，緩解與減肥程度密切相關，減重超過10公斤的人（64％），在兩年後仍然沒有復發。
體重恢復恐復發 極端飲食需監督
雖然研究成果斐然，但Roy Taylor強調，雖然糖尿病有機會逆轉，但如果患者體重恢復，病情仍然會復發。倫敦國王學院博士Nicola Guess則認為，減肥不是控制糖尿病的全部，因為研究中有16％患者即使兩年減重達15公斤，仍然糖尿病復發。可能是這些患者罹患糖尿病時間比較長，或者是遺傳因素。
英國國民保健署專家也警告，糖尿病情況複雜，這種低卡飲食法並非適用所有人，必須在醫療監督下進行。
參考資料：
1. Weight loss can reverse type 2 diabetes, study suggests.
2. Type-2 diabetes: 'Weight loss arrests disease for years'.
3. Lean MEJ et al, Durability of a primary care-led weight-management intervention for remission of type 2 diabetes: 2-year results of the DiRECT open-label, cluster-randomised trial. Lancet Diabetes Endocrinol. 2019 Mar 5. pii: S2213-8587(19)30068-3.
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西半部風速弱汙染物擴散條件不佳 中市持續一級空品應變
台灣西半部今天(7號)風速弱，汙染物擴散條件不佳，台中天空灰濛濛，市政府持續維持一級空品應變，採行前30大汙染源配合減排、前100大工地加強周邊道路洗掃抑制揚塵等措施，台中火力發電廠也持續配合降載減排，提醒民眾外出時加強個人防範。
環保局指出，上午8點，台中市有8處空品監測站亮紅燈、6個亮橘燈。指標汙染物是細懸浮微粒，環保局6號下午已啟動預警一級應變，並通報環保署。台中採行的應變措施包括：通報前30大汙染源配合減排並加強巡查、通知前100大工地加強周邊道路洗掃，加強營建工地揚塵逸散查處。除中火外，配合自主減降廠家共16家，包括宏全、臺灣菸酒臺中酒廠、謙華、臺灣菸酒烏日啤酒廠、源興紡織、中聯台中廠、巨力混凝土、巨大機械等。此外，清潔隊也加強洗掃作業，抑制道路揚塵；加強稽查露天燃燒行為，同時執行查核重大營建工程及公共工程，降低逸散汙染，減緩空品持續惡化。
中火凌晨0點到上午7點，也配合降載減排，降載量1,900MW，上午7點到下午4點，預計降載量1,500MW。環保局長白智榮提醒民眾注意防範，敏感族群或是老人、小孩等抵抗力較弱者，宜避免在戶外長時間劇烈活動，必要時應戴上口罩。
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