【優惠專區】阿斯托利亞奧佩拉酒店 - 巴黎背包客推薦訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
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商品訊息描述:
主要設施
鄰近景點
- 位於第 8 區
- 紅磨坊 (1 公里)
- 凱旋門 (2.5 公里)
- 馬叟公園 (1.1 公里)
- 老佛爺百貨公司 (1.4 公里)
- 巴黎歌劇院 (1.5 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
謝龍介有斬獲！部分區域「綠轉藍」 藍票數勝綠兩倍
這次立委補選，國民黨只拿下一席，民進黨雖然穩住新北市跟台南市，但也只能說是險勝，專家分析，原本台南一片綠油油，到了2018年九合一大選，部分區域已經由綠轉藍，這次補選，雖然民進黨的整體得票數較多，但看看玉井、楠西、南化等地區，基層民眾依舊沒回心轉意，甚至綠轉藍的區域再增加，這都是民進黨的隱憂，而國民黨的隱憂在於過度依靠韓流，想打贏2020年大選，得想想怎麼因應綠營的統獨牌才行。
支持者：「鄭世維，加油。」
得票結果大致底定，代表國民黨征戰新北三重的鄭世維，依舊攻不進深綠選區，以5萬1127票輸給民進黨余天的5萬6888票，藍綠相差5761票，外界解讀，韓流外溢效應並非萬靈丹，不過雙方票數接近，已經把對手嚇得半死。
新北市立委補選當選人余天：「我被韓國瑜嚇到閃屎(哈哈哈哈)，民進黨要拜託咱全國的人民，再給一次改進的機會，對不對啊？(對。)」
台南市立委補選當選人郭國文：「非常感謝咱所有的選民，感謝感謝。」
台南市新科立委郭國文，臉上笑容藏不住，這場立委補選綠營支持者很給面子，前行政院長賴清德和市長黃偉哲，也終於能鬆口氣。
支持者忍不住在鏡頭前飆淚，原以為謝龍介高人氣，能翻轉國民黨選情，卻還是輸了3664票、功虧一簣，謝龍介承諾將持續為農民找出路，同時不忘提醒執政者，重視人民需求。
台南市議員謝龍介：「這一些好朋友他們發出來自內心，對經濟成長的期待以及改善生活的盼望，我想在這一次的選舉已經充分地展現了。」
資深媒體人康仁俊：「與其說是韓流退燒，應該是講說國民黨會不會太過於，放大自己在這一塊所能夠得到的邊際效益，國民黨是不是應該去思考的是，用韓國瑜一人來救全黨，或者是用一人撐全黨的方式，符不符合國民黨在接下來的政治選舉當中，它希望達到的政治利益。」
兩岸政策協會研究員張宇韶：「中間選民比較偏好統獨牌呢？OK，就是民進黨蔡總統所說的OK四個需要，還是呢，以韓總為主的，或是以國民黨目前基調為主的，部分的這個兩岸牌，和平協議啦，或自經區的議題啦，再加上韓總所謂的人進貨出發大財呀，這兩股力量之間在拉扯啦。」
地方立委補選，替2020預作暖身，誰能深刻檢討，才可能在下一場選舉勝出。
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你是冰棒美人？營養師「冬天暖手菜單」幫手腳暖起來
【早安健康／營養師帶你吃外食】天氣轉涼，手腳冰冷也找上你嗎？
說到吃暖身的食物，一般都會想到薑母鴨、麻油雞、當歸四物湯等。不過，在營養師的觀點中，營養不足也會導致四肢冰冷哦！（回顧之前提到的手腳冰冷的四種原因，如下圖）
▼手腳冰冷的四類原因包含心血管虛弱、營養不足等等
首先來複習一下：為什麼我們的身體都能保持溫暖呢？
當血液從心臟擊出後，它會攜帶營養素、氧氣到全身，同時營養素會在器官、肌肉等處被利用而產生熱能，來保持軀幹和肢體的體溫恆定。而「營養素」是個總括性的代名詞，除了主要供給能量的血糖脂肪酸之外，也包含礦物質（鐵、鎂、鉻等）、內分泌（甲狀腺素、腎上腺素、女性荷爾蒙等）。因此，任何一種上述的營養素失衡都會造成體弱的冰棒美人！
因為只要有吃到食物，血糖和脂肪酸就會很充足，我們就不贅述該怎麼補了（笑）。另外，內分泌的探討範圍比較廣泛，未來會有專題文章帶大家認識，敬請期待哦！
所以，【營養師帶你吃外食】針對礦物質欠缺的手腳冰冷，設計出「營養好充足，找回暖活力」的飲食法，趁早開始調理身體吧！
3.補鉻要記得：外脆內實的全穀麵包
當肌肉要使用血糖時，需要胰島素的協助，而鉻能提高細胞對胰島素的敏感性，進而幫助血糖快速進入細胞。
很可惜的是，外食文化多以精緻食物為主，以及對加工食品、高糖飲食的偏好，最麻煩的是，飲酒與壓力還會促成鉻的流失，讓我們不僅攝取不夠又消耗過度，經常引起體內儲存的鉻欠缺。
你一定會想說，糙米、五穀飯等這類食物實在不好找耶…放心！營養師明白外食者的苦惱，我們挑選全穀麵包就可以了！只不過，為了吃到貨真價實的全穀麵包，記得用這三個特色去挑選哦：表面微脆，麵包紮實，口感耐嚼。
【營養師帶你吃外食】致力於傳達做得到的營養知識，讓大家變得纖體（纖細有型）、健體（健康強壯）、美體（美麗帥氣）。今天介紹「營養好充足，吃回暖活力」解決手腳冰冷的第二類痛點，下回再分享「增肌不用喝乳清，吃外食就健壯」的第三種類型哦！
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作者簡介：【營養師帶你吃外食】是由營養、運動、美容三大領域專門者所組成的經營團隊。我們都極度熱愛美食！「如何透過外食來纖體、健體、美體」是我們努力方向！
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