【國內外旅遊】奧南布里渡假村 - 喀比旅遊便宜訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
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一次多放幾天出去玩、散散心
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
田徑》惠文跳跳虎新兵何奎霖 第一次出國比賽就奪銀
記者 許瑞瑜／綜合報導
中市惠文高中「跳跳虎兵團」新兵何奎霖，今天在亞青少田徑賽男子跳遠決賽，第二跳跳出破PB的7.48公尺排第一，惜最後一跳遭中國選手逆襲，到手的金牌變銀牌。但國際賽處女秀就奪銀，表現已讓人刮目相看。
第三屆亞青少田徑賽今天續在香港較勁，男子跳遠共17位選手角逐，其中中國、日本、南韓均有7.30公尺以上成績，實力伯仲之間，臨場發揮是關鍵，賽前教練團評估，何奎霖與楊介佑有機會金包銀。
何奎霖第二跳越出個人最佳的7.48公尺，賽完前五跳都暫居第一，未料最後一跳風雲變色，中國選手驚奇跳出破大會（7.49）的7.63公尺，何奎霖遠度雖夠，無奈沾板一點點，紅旗舉起，只能無言地將快到手的金牌拱手讓人。陽介佑7.28公尺第四。
人在台灣的教練蔡欣憲心繫愛徒，透過網路直播看到奎霖跳出7.48公尺，落下感動的淚水。「雖然最後戲劇性被逆轉，但整體訓練到比賽的銜接有達到預期的目標，兩位選手都有很棒的潛力，未來發展性很值得期待。」
蔡欣憲也特別感謝惠文高中校長王沛清的支持，爭取全新跳遠、三級跳場地的興建，也感謝中華民國田徑協會的栽培，讓惠文跳跳虎團隊出國比賽，才能有文華佑、李允辰、何奎霖、楊介佑的優異表現。」
女子鉛球決賽共10位選手參加，中華隊蔡佳靜以第二擲的15.35公尺排名第四，趙翊亘則以第一擲的14.3公尺排名第六。
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吃消夜、不運動也難變胖 研究發現這些人可能有這個基因
天生吃不胖是真的！研究發現，沒有控制體重且有吃消夜習慣的人若帶有DOK5基因，可降低41%的高BMI風險。中研院教授沈志陽表示，雖然這群人帶有DOK5基因，但是日常生活還是要維持良好的運動及飲食習慣。
台灣企業暨王詹樣公益信託和台灣流行病學學會合作推動2018年「國人主要死因別疾病之可預防因素探討及健康促進研究」，分析1萬人，年齡層從30歲~70歲，透過抽血分析基因及填寫生活習慣的問卷，調查為什麼有人不愛運動，又有吃消夜習慣，卻能保持苗條身材，今（8）日研究結果出爐，發現沒有控制體重且有吃宵夜習慣的人若帶有DOK5基因，可降低41%的高BMI風險。
過去研究發現，DOK5基因位於20q13染熱體區域與胰島素信號的傳遞與免疫反應有關，此基因對胰島素的敏感度較低，將容易轉化為體內脂肪的血糖比例減少，讓維持身體必要生理作用，可燃燒的肝醣比例增加，因此可達到不易胖的效果。
沈志陽表示，目前台灣約有一半的人帶有DOK5不胖基因，雖然天生吃不胖，但還是要注意身體健康，維持良好運動及飲食習慣，而天生未帶有此基因的人，他表示若日常中維持每週三次、每次30分鐘的運動習慣，以及減少外食和吃消夜頻率，仍可降低15%的高BMI風險。
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