【員工旅遊】迪尤肯艾菲爾飯店 - 巴黎分享訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【員工旅遊】迪尤肯艾菲爾飯店 - 巴黎分享訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
其實線上訂飯店還蠻簡單的
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
經期後黃金瘦身期 吃不胖菜單來了
生活中心／綜合報導
女性生理期每月報到時都生不如死，頭痛、腹痛或是情緒低落，每個人情況不同，但營養師分享一套「飲食菜單」，在經期前中後食用，不僅對消水腫有幫助，甚至還能瘦身！
根據《Ettoday》報導，晨光健康營養專科院長趙函穎分享，許多女性都有經前症候群，萬一經期間喜歡暴飲暴食的人可要留意結束後會「反彈」回來。
▲營養師圖表教民眾經期怎麼吃。（圖／翻攝自趙函穎營養師IG）
營養師說，其實可以靠經期後的關鍵時期，成功甩掉2公斤。像是吃香蕉可以幫助消腫、喝溫熱的低糖豆漿可以幫助舒緩不舒服、降低煩躁；另外，生理期間水果則是建議吃像櫻桃、藍莓的性溫水果；也能吃像地瓜、玉米等粗纖維澱粉，切忌勿喝手搖飲、但糕等會發胖的食物。
等經期過後，就是所謂的「黃金瘦身期」，可以多吃大蕃茄、木耳、玉米筍、花椰菜等抗氧化和玉米黃素的蔬菜；良好蛋白質像豆腐、豆漿也可食用，不易形成體脂肪。
（編輯：馮珮汶）
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曾經被PTT表特版譽為「台灣最正護理師」的25歲模特兒簡拉娜，原本在嬰兒室從事醫療照護，先後上了《國光幫幫忙》、《小明星大跟班》等節目錄影，2年前又為代言遊戲拍攝廣告後受到矚目。擁有亮麗外型和文青氣質的她，近期居然脫了，集結6位港台新星攝影師，為她打造日系文青風的寫真書，其中有幾張她僅穿著黑色內衣躺在床上的性感辣照，讓鄉民直呼根本集體戀愛。
這本寫真書從初期的籌備策畫，拉娜本身皆有參與，看著一本寫真書從無到有，現在成為在書店上販售的書籍，拉娜更表示：「這本書是從我歷經低潮、轉換跑道從護理師到演藝圈；也是屬於我25歲的一個里程碑，這本書扣除成本之後，所有盈餘也將全數捐出給慈善機構。」
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