【活動】盧切維爾渡假村 - 西歸浦市自助旅遊訂房



每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候


這個習慣已持續了好幾年了


因為在公司工作的壓力實在有點大


所有我都是把特休累積起來


一次多放幾天出去玩、散散心


這次我出去玩訂的飯店是 【活動】盧切維爾渡假村 - 西歸浦市自助旅遊訂房


價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價


其實線上訂飯店還蠻簡單的


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基本上就可以下訂準備入住了 !


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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 MLB》洋基歷年「隆恩獎」得主 王建民也曾榜上有名！


隆恩（Kevin Lawn）獎的是紐約洋基頒發給小聯盟中年度最佳投手和年度最佳球員的2個獎項，隆恩在1999年去世，是洋基長期的副總裁兼營運主管隆恩（Jack Lawn）的兒子，有趣的是，若是仔細觀察這份榜單歷年的得獎者，許多球員皆大有來頭。

王建民就是2004年隆恩獎的年度最佳投手，隔年因有傷兵就登上大聯盟，2005年賽季17場先發當中，繳出8勝5敗4.02防禦率的成績單，而接下來的故事大家都知道了，連續2季(2006-07)繳出單季19勝，並且在2006年美聯塞揚獎票選位居第2，僅次於「神之左手」桑塔納（Johan Santana）。

前洋基隊長基特（Derek Jeter）也曾在1994和1995年2度獲選隆恩獎的年度最佳球員，1996年拿下美聯年度新人王，從此開啟輝煌的職業生涯，而明年也將首度叩關名人堂，至於隆恩獎近年來的得主包括2度獲獎(2014-15)的塞佛里諾（Luis Severino）、15年桑其士（Gary Sanchez）、16年賈吉（Aaron Judge）和17年安杜哈（Miguel Andujar）。

洋基也在今天宣布2018年隆恩獎年度最佳投手和年度最佳球員的得主，分別是金恩（Michael King）和內野手華格納（Brandon Wagner），其中23歲的金恩，目前在洋基農場排名第23位。

其他包括芝加哥小熊的曾仁和也曾2度(2014，2017，見下圖)贏得小熊小聯盟的年度最佳投手，而或許這並不代表職業生涯將會一帆風順，但可以確定的是，這些球員已經逐漸嶄露頭角。

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 增強免疫力 防流感不二法門


冬季是流感的好發季節，執業中醫師賴睿昕表示，想要預防流感首重就是要調節跟平衡我們自身的免疫力，建議可以使用甘桔湯來幫助保養上呼吸道。

賴睿昕指出，良好的免疫調節可以有效地抵抗病毒入侵身體，避免許多感染源與疾病的威脅，若是免疫力一旦下降，最直接的反應就是容易感染流感。

人體的免疫系統分工精細、複雜，大致可區分為「先天免疫」與「後天免疫」兩大部分，當有病原通過皮膚或黏膜等物理性屏障進入人體，人體便啟動局部的「先天免疫」反應，也就是負責吞噬微生物的白血球，如巨噬細胞、多形核白血球等群聚過來抵抗病菌細胞。

至於人體的後天免疫表示具吞噬能力的先鋒部隊白血球會將病原體的特殊抗原等相關訊息傳遞到免疫系統，後天免疫具有記憶性，若下次相同的病原又侵入人體時，後天免疫就會立即鎖定目標，並快速啟動反應。

賴睿昕指出，若是想要預防流感，通常是以保養上呼吸道為主，中醫有個方劑叫做甘桔湯是以苦桔梗、生甘草為主、搭配麥門冬、桑葉、菊花泡成「茶飲」就可以保護氣管、避免咳嗽。

如果想要調節後天免疫，則可以使用玉屏風茶飲，來幫助補脾益氣,促進血液中細胞數增加，調節身體後天免疫功能，作法是將黃耆3、防風3、炒白朮3錢、麥門冬5錢，生甘草2錢，紅棗5顆，加水1000c.c.煮開後，轉小火煮15分鐘後即可。








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