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每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【住宿評價王】漢諾威展館概念超值私人套房公寓 - 漢諾威親子出國旅遊訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA》塞爾提克季後賽如何走向成功？ 洛齊爾：厄文是球隊骨幹
在2019年賽季開打之前，波士頓塞爾提克被外界譽為東冠大熱門，但截止至今的戰績42勝27敗排名東區第5，象徵球隊內部還有一些問題需要解決，無法否定的是，近期綠衫軍有越來越好的趨勢，顯然已為季後賽做好充足準備，洛齊爾（Terry Rozier）在談及球隊的成功時則說道：「 厄文（Kyrie Irving）是我們球隊的骨幹。」
厄文無疑是塞爾提克最好的球員之一，本賽季有多場比賽的戰局是靠著這位明星控衛力挽狂瀾，1月份當球隊低潮的時候，厄文也總是跳出來率領這群年輕球員突破重圍，無論是場內還是場外，厄文漸漸開始有老大哥的風範。
“It’s easy … when Kyrie is in a great mood, when Kyrie is feeling good, our whole team is feeling good. ... He’s our leader, our guy, he’s our backbone.”
— Chris Forsberg (@ChrisForsberg_) 2019年3月15日
https://t.co/OKCxDpDuoj
近期陣中替補控衛洛齊爾在接受當地媒體《NBC Sports Boston》專訪時，就對此表示：「當厄文感覺狀態很好時，球隊也會變得更強，他是我們的領袖、我們的夥伴、也是球隊的骨幹。」
假如以目前東區的戰績來看，第5名的塞爾提克將會遇上第4名的印第安那溜馬，即便綠衫軍沒有主場優勢，陣中年輕球員的天賦加上總教練史蒂文森（Brad Stevens）的神戰術，也會讓其成為季後賽各隊畏懼的目標。
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牙刷超髒！三周不換每天刷進細菌
生活中心／綜合報導
你的牙刷多久更換一次呢？是否每次都撐到刷頭變形了才丟掉？若還保持著這樣的習慣，請立刻改變這NG的習慣，一支牙刷只要使用超過3周，刷頭上就會累積大量細菌，容易在刷牙時讓細菌入侵體內導致生病。
▲牙刷該定期更換，千萬別撐到刷頭變形才換。
因浴室潮濕不通風，我們使用完的牙刷容易成為細菌滋生的溫床，若是牙刷擺放的位置靠近馬桶，那更是不得了，每次沖馬桶的時會讓散播的細菌附著在牙刷上，導致上頭的細菌數可能高達千萬，且刷毛使用久了會變形，不但容易使牙齦受傷，清潔效果也會大打折扣。
要讓牙齒健康，首先就是讓牙刷保持乾淨，以下有幾個原則：
1.牙刷使用6-8周就該更換，即便刷毛沒有開岔變形。
2.刷牙後徹底清洗刷頭上殘留的食物殘渣與牙膏。
3.在刷完牙後，將刷頭朝上並直立擺放，讓牙刷自然風乾。
4.牙刷根部若變色就該立即更換，刷頭根部變色代表污垢累積過多。
5.刷毛變形也應立即更換，不論是刷毛間隙變大或出現軟塌現象都表示刷毛已磨損，清潔效果已大打折扣。
除了保持良好的刷牙習慣外，牙刷也應定期更換，這樣才是保持牙齒健康的不二法門。
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