【網路訂飯店教學】馬雷城市公寓飯店 - 巴黎旅遊便宜訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【網路訂飯店教學】馬雷城市公寓飯店 - 巴黎旅遊便宜訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
其實線上訂飯店還蠻簡單的
在agoda找一下要住的地點附近的飯店之後，看一下自已可以接受的價格之後
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基本上就可以下訂準備入住了 !
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商品訊息描述: 洽公訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
只有320大卡！DIY義式酪梨波菜烘蛋，超有飽足感
【華人健康網圖文提供／瑞麗美人國際媒體】義式酪梨菠菜烘蛋（320kcal）
建議大家試試這道可輕鬆上手的義大利烘蛋。這裡的做法是使用全麥麵包來替代義大利麵條，另外也準備大量的纖維質豐富且超有飽足感的蔬菜。將全麥麵包、蔬菜以及蛋液放入鍋子之後，只要煎一下底部，再放進微波爐裡加熱直到裡面熟透，享用的時候就能保有濕潤的口感。
3.當底下那一面已經煎到超過半熟時，將鍋內食材移到微波專用容器內，表面鋪上菠菜後，放進微波爐裡加熱大約1分30秒～2分鐘，直到裡面熟透。
小訣竅：盛盤後，如果再擺上紅辣椒或小番茄做裝飾，色彩會更鮮豔漂亮。
本文出自瑞麗美人國際媒體《體脂肪狂降12%的555減脂瘦身餐：用5種食材滿足5大營養，餐餐低於500卡！12萬人瘋傳的減重食譜規劃師最強菜單》一書
【延伸閱讀】
- 肥胖、愛吃豬肉容易長脂肪瘤？中醫：一把吹風機縮小脂肪瘤 ‧
羽球》周天成35分鐘解決印度好手 晉級賽事4強之列
我國羽球男子單打好手周天成，在中國舉行的福州公開賽8強賽事面對印度好手基達姆比（Srikanth Kidambi） ，全場展現極佳的狀態，最後以2個21比14直落二擊敗對手，晉級最後4強。
才在丹麥公開賽拿下亞軍的周天成，挑戰今年最後幾個公開賽，參與超級750系列中國福州公開賽事，先是在首輪擊敗韓國好手李東根，16強解決馬來西亞好手劉國倫，今天面對曾經登上世界第一的基達姆比，周天成開局早早掌握比賽節奏，不過首局基姆達比激烈對抗，不過在後半段遭到周天成拉開比數，21比14拿下首局。
面對激烈攻勢，周天成沉穩應對
第2局開始周天成先取得領先，落後的基姆達比希望能夠扳平局數，猛烈進攻，屢屢追平比數，不過周天成依然沉穩應對，在比賽後段靠著基姆達比失誤過多的情況下，順利再以21比14贏下個局，直落二晉級4強，下一戰將面對與印尼選手金廷（Anthony Ginting）大戰3局突圍成功的中國選手石宇奇。
周天成與基姆達比生涯總共交手過3次，周天成以2勝1負領先，基姆達比曾在今年4月登上世界第1的位置，目前排名世界第9，上一次擊敗周天成要追溯到2014年的年底了。（推薦閱讀：羽球》周天成急拉尾盤 逆轉韓國好手晉16強）
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