【住宿評價查詢】凱瑟霍夫飯店 - 列爾特自助旅行訂房
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MLB》陳偉殷應被釋出！ 馬林魚部落客毫不留情批評
邁阿密馬林魚部落客薩斯曼（Ely Sussman）於近日撰寫一篇文章，內容談及旅美好手陳偉殷現在的表現與巴爾的摩金鶯時期相差甚遠，球團是時候該做些什麼，並在最後毫不留情地表示：「這位台灣來的左投表現平庸，馬林魚為什麼不直接將其釋出？」
陳偉殷2015年效力金鶯有防禦率3.34和三振率19.3％的表現，兩項數據都是職業生涯新高，在賽季結束後投身自由市場，2016年初與馬林魚簽下5年總額8000萬美元的合約，原本以為這位球員將會變成陣中的投手核心，沒想到馬林魚這步棋卻沒有達到很好的效果。
在金鶯時期平均每季2.4fWAR，如今到了馬林魚卻變成0.9WAR，尤其是陳偉殷2019年的2000萬美元合約，比開幕戰馬林魚安排的所有投手薪水還要多，加上2020年的2200萬美元，等於球團接下來要在陳偉殷身上花4200萬美元，成為馬林魚重建之路中的阻礙。
馬林魚來季的先發輪值，首先烏雷納（Jose Urena）是主要王牌不必多說，接下來是史崔利（Dan Straily），再來是新秀理察茲（Trevor Richards）、和艾爾坎塔拉（Sandy Alcantara），兩位球員的實力絕對能夠證明自己，最終則為平均速球有92至95英里羅培茲(Pablo Lopez)，這5位球員能帶給馬林魚不錯的陣容深度。
專欄作家薩斯曼在最後提到，假如馬林魚嫌其他選手嫩，需要一名經驗老到的投手，把諾西（Hector Noesi）叫上大聯盟就對了，不只比陳偉殷堪用甚至更加便宜， 不釋出陳偉殷只會阻礙球隊進步。
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火鍋橘紅浮渣含有抗氧化物，功效為維生素E的500倍
(圖片取自pixabay)
火鍋裡常免不了加一些海鮮，如蝦子、蛤蜊等等，其中，蝦子煮久了會冒出橘紅色泡沫或浮渣，不少人以為那是雜質而撈掉，其實裡面隱含堪比葉黃素、β-胡蘿蔔素等營養品的物質。
蝦子、螃蟹、鮭魚等海鮮含有一種呈橘紅色的營養物質，叫蝦紅素，又叫蝦青素、變胞藻黃素，其結構與葉黃素、β-胡蘿蔔素相似，脂溶性，有很強的抗氧化功能，其清除自由基(新陳代謝後產生的物質，活性很強，會氧化、破壞細胞膜、蛋白質等重要的身體構成物，若體內產生過多自由基會有害健康)的能力約為β-胡蘿蔔素的十倍、維生素E的550倍。
研究發現蝦紅素能通過血腦障壁，能幫助腦部抗氧化，也能改善視力，因此近年來市面上出現不少標榜蝦紅素的視力保健產品。或許是有益於腦部與中樞神經，蝦紅素被發現能預防老年癡呆症、帕金森氏症等神經疾病。另外，蝦紅素也能降低癌細胞的產生。因為種種的功效，蝦紅素被人暱稱為「維生素X」；與多數維生素一樣，蝦紅素無法由人體自行合成。
蝦紅素會與蝦、蟹甲殼裡的蛋白質結合，外觀呈現青藍色。蝦、蟹在烹煮過程中蛋白質遇熱結構產生變化，與其結合的蝦紅素因而脫離出來，呈現原本的橘紅色。這就是為何蝦、蟹煮熟後會變紅的原因。另外，火鍋裡因蛋白質產生的浮渣會與蝦紅素混合，因而跑出橘紅色的浮渣。
蝦紅素與葉黃素雖然都能保護眼睛視網膜中的黃斑部，但功效有些不同。蝦紅素對緩解眼睛疲勞有立竿見影的功效，還有抗發炎的效果，但不會持續累積。相對的，葉黃素能降低藍光對黃斑部的傷害，且能累積，有持續保健眼部的功效。
與葉黃素一樣，因為蝦紅素是脂溶性的，因此最好隨餐服用，效果較佳。
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