【不可錯過】巴黎南泰爾塞祖爾阿菲爾飯店 - 楠泰爾自助旅遊訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
軟體故障.線路鬆脫 港鐵事故頻傳
18日凌晨，港鐵發生列車在試車期間相撞的意外，造成2名司機受傷。事實上港鐵近年來頻頻出包，包括去年10月曾發生四條線同時延誤故障，造成交通大癱瘓；2013年也曾發生電纜鬆脫事件，港鐵從軟硬體設備到應變能力，都成為關注焦點。
車站裡乘客排起長長人龍，去年10月16日，港鐵發生史上最嚴重的故障誤點事件，包括荃灣、觀塘、港島、將軍澳四條線陸續出包，造成交通大癱瘓6小時，通勤族叫苦連天。
香港新聞記者：「而車站及維修人員在事故前，不知道兩個系統重置安排不同，也不知道對列車服務的影響。」
調查後才發現，原來四條線路採用兩個不同系統，一個手動一個自動，重置後電腦不穩定才先後當機，但類似故障誤點事件港鐵已經多次發生。
2017年4月10日，觀塘線在傍晚六點多下班交通高峰期，因為架空纜線故障造成列車突然停駛，乘客被困在悶熱車廂裡20分鐘許多人頭昏缺氧送醫，過了近2個半小時才恢復行駛。時間再倒轉4年，2013年12月16日中午，觀塘線也出過包。
香港新聞記者：「職員仔細檢查損毀狀況，發現電纜偏離原有位置多達1公尺。」
當時列車在隧道中行駛突然發生電纜鬆脫，導致車頂碰撞電纜後冒煙起火，最後緊急疏散列車上150名乘客，而同一年的1月，港鐵北角站月台門邊的絕緣體突然冒煙緊急關閉，疏散了300名站內旅客。
港鐵的前身是「香港地鐵」，2007年12月和九廣鐵路合併後才通稱港鐵。2004年10月21日當時的九廣鐵路，也曾因為鐵路轉轍器故障造成3班列車受影響，延誤時間達15分鐘，旅客擠在狹小車廂內，抱怨鐵路公司指示不清楚。
港鐵作為全球最繁忙的鐵路系統之一，每日平均載客量超過500萬人次，但卻經常傳出地鐵淹水，或是興建中的線路施工品質不佳造成塌陷。從鐵路系統的乘載能力到軟硬體設施和緊急應變處理，似乎都讓許多香港民眾認為還有很大的進步空間。
（封面圖／東森新聞）
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升國一還沒長高...吃轉骨方來得及嗎？中醫師：小孩轉骨把握「2時機」
醫師表示，臨床上很多父母常在女兒初經來潮、兒子上了高中才驚覺身材短小而尋求治療，可惜的是很多已經錯過快速成長期。（圖片來源／ferobanjo@pixabay）
「醫師阿，我們家小玉過完暑假就要升國中一年級了，但是怎麼感覺都沒在長，比班上同學矮一截，是不是要趕快給她吃轉骨方？現在還來的及嗎？」像小玉媽媽這樣望子成龍，望女成鳳，是普天下為人父母的共同寫照，總希望在人群中兒子能鶴立雞群玉樹臨風，女兒能亭亭玉立貌若天仙。
然而成長期看似漫長，實則機會稍縱即逝，臨床上很多父母親常在女兒初經來潮，兒子上了高中才驚覺身材短小而尋求治療，可惜的是很多已經錯過快速成長期，調理成果常有「事倍功半」的遺憾。所以如何掌握對的時機、運用中醫的特色及優點來達到超越先天遺傳條件的限制，表現中醫調理小兒成長的絕對優勢，是非常重要的。
轉骨分男女 把握快速生長期
在正常生長發育時間下，從孩子開始有第二性徵（女性是從乳房先開始發育、再從陰毛、腋毛產生；男性則會有睪丸變大、長喉結變聲、陰毛腋毛等現象），即是進入青春前期，就可開始進行轉骨調理。
一般而言女生身高成長最大速率約在初經來潮前的1-2年，此時進行轉骨生長調理效果最好，若是等到初經來潮生長速度反而變慢。而男生在青春期會進入生長衝刺期，平均約在13-14歲達到快速成長的尖峰。臨床上可搭配骨齡檢查，更能掌握轉骨黃金時間。此外，女生從8歲開始，男生從9歲起即應留意身高百分位，若一直落後於5%者，應即時調理。而父母親身高矮小者，小孩成長調理時間應再提早1-2年。
體質有差異 轉骨方非特效劑
中醫轉骨調理早已行之有年，而近年來也有相關研究證實，例如中藥黃耆、何首烏可促進生長激素分泌。一般轉骨配方以調理肝脾腎等臟腑為主，促進營養吸收與活絡肢體經脈，需要時可搭配針灸或推拿治療。
要注意的是各人體質有別，且每個人的生長發育時間不盡相同，用藥的選擇及方法各有差別，應尋求專業醫師協助，千萬不要誤信坊間轉骨秘方，以免花錢又傷身。倘若小朋友有性早熟的情形，更不可隨意服用轉骨方，以免生長板提早閉合，影響日後身高發育。
關鍵三要素 日常生活需注意
1.注重睡眠
盡量避免熬夜，由於生長激素分泌最旺盛的時間點約在晚上11點到凌晨3點，在此時間最好已進入熟睡狀態，因此小朋友千萬不能養成熬夜習慣，儘量在此時間前上床休息。
2.適度運動
適度的運動可以刺激生長激素的分泌，並刺激生長板的生長。尤其是跳躍式的運動，如跳繩、打籃球等，可以刺激足底的湧泉穴，達到增精益髓、強筋壯骨的效果。研究發現，每天跳繩30分鐘，連續跳20周，可以比對照組的同齡孩童多長高1.5公分。建議可分成10次循環，每個循環跳1分半鐘，休息1分半鐘，1分鐘跳60-100下即可，一天內分次將10次循環完成。
3.飲食均衡
多補充蛋白質及礦物質，少吃油炸、甜食及高脂高醣類食物，避免刺激性較強的飲品如茶類和咖啡，冰涼的食物及飲料也應減少攝取。
原文作者為彰化基督教醫院 中醫兒科主任 張順昌，本文轉載自《彰基院訊電子報》
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