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每年的這個時候,都是我想出去旅遊的時候


這個習慣已持續了好幾年了


因為在公司工作的壓力實在有點大


所有我都是把特休累積起來


一次多放幾天出去玩、散散心


這次我出去玩訂的飯店是 【住宿評價那裡查】艾爾特旅館 - 青年旅舍 - 西歸浦市親子出國旅遊訂房


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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 MLB/因酒駕險斷大聯盟生涯 姜正浩本季拼回海盜先發


在大聯盟打拼的韓籍內野手姜正浩,過去因為酒駕事件而暫時離開球場,去年九月再度回歸。本季他在春訓的表現相當不錯,轟出5發全壘打,海盜也宣布他在開季時,將會擔任球隊的先發三壘手。

 

姜正浩在2016年12月時,在南韓酒駕肇事,遭到警方逮捕,由於是屢犯因此駕照遭到吊銷,還被判刑8個月、緩刑2年。在這一段時間他無法拿到工作簽證,因此沒辦法回到大聯盟打球。

 

2018年他終於獲得工作簽證,也到了海盜3A試圖東山再起,但是卻又因為手腕傷勢而進入到傷兵名單,一度有人認為他大聯盟的生涯可能將到此告終。

 

不過姜正浩並沒有放棄,在今年春訓打出不錯的表現,也讓海盜總教練Clint Hurdle決定讓他重回大聯盟,未來一季將擔任先發三壘手。

 

32歲的姜正浩,在2015-16兩年就敲出了36發全壘打,另外還有120分打點,長打火力相當不錯。

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 大便常黏馬桶小心罹癌?中醫倡多多少少4原則,防胃腸濕熱生病


【華人健康網記者洪毓琪/台北報導】你方「便」過後,會留意自己便便狀態嗎?在華人健康網《5914呼叫醫師》服務中,就有不少網友曾詢問:「大便黏馬桶,是身體哪裡有問題?」、「聽說便便黏黏的代表體質出問題、容易罹癌,真的嗎?」到底是不是真有這一回事?就讓我們聽聽專業中醫師怎麼說吧!

★紅仁四神漿(一人份):

材料:紅藜15公克、薏仁15公克、茯苓10公克、山藥10公克、芡實10 公克、蓮子10公克。

做法:

1.將上述材料放入鍋中用清水洗淨、瀝乾。

2.加入稍微醃過食材的適量清水浸泡30分鐘。

3.接著放入電鍋,以外鍋1杯水的時間悶煮。

4.煮熟放至通風處吹涼後,即可倒入果汁機,加入1000~2000C.C.水打成漿飲用。

注意事項:雖然紅藜跟四神湯是所有年紀、所有體質都可以使用的食物。但由於此食療方中的薏仁性質微寒,有引起女性朋友白帶增加,甚至引起痛經的可能,所以寒性體質的女性請減少使用,或諮詢專業中醫師意見後再食用。

【中醫師小叮嚀】:

最後郭祐睿醫師再次提醒,從中醫觀點來看,腸胃濕熱跟慢性腸胃疾病互為因果,而腸胃又和全身健康息息相關。可是偏偏台灣氣候濕熱,大家都喜歡生冷飲食,再加上工作壓力大,身體慢性發炎的人比例非常高。

為了避免形成濕熱體質、損害健康,民眾日常生活一定要注意上面提到的「多多少少」4個習慣,注意千萬不要過食生冷,也要少吃烤、炸、辣等過於燥熱的食物。並記得適時留意自身排便形態,一般來說「便便要成條才完美」,若有異狀建議可適時就醫,尋求專業中醫師、醫師協助較有保障。

【延伸閱讀】

  • 多吃魚不只變聰明,更能防癌護健康?6大關聯性一次看懂! ‧







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