【住宿評價王】西大阪諾富特甲子園飯店 - 西宮分享訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
又傳恐怖攻擊，這次瞄準了荷蘭
圖／（取自Pixabay）
【特約記者王查理綜合報導】不僅紐西蘭，全球各地合法持有槍枝的國家似乎都出了一些（trouble）麻煩。
周一（3月18日）上午，荷蘭中部城市烏得勒支發生電車槍擊案，造成3人死亡，9人受傷的悲劇。槍手為一名土耳其裔男子，他與相關嫌疑人已被荷蘭警方逮捕。
荷蘭中部的城市烏特勒支（Utrecht）在昨天發生了電車槍擊案昨天發生電車槍擊案，目前已造成3人9傷的悲劇。在荷蘭警方的地毯式追捕後，嫌犯塔尼斯（Gokman Tanis）已被收押。荷蘭警方同時也逮捕兩名嫌犯，但在槍擊案中兩人所扮演的角色尚在追查中。
據外媒指出，荷蘭警方不排除這起槍擊案為恐怖攻擊事件，但同時有檢察官員表露，可能是家庭糾紛引起塔尼斯失控舉槍。而土耳其當地媒體則指出，土耳其裔的塔尼斯當地親人表示，當時塔尼斯在電車上對一名女性開槍，連帶波及其他民眾，而荷蘭警方則尚未判定這起槍擊是出於恐怖攻擊抑或私人因素。
37歲的塔尼斯過去有包含強姦未遂、威脅警察、竊盜、酒駕等多項犯罪紀錄。多項犯罪紀錄。
烏特勒支巿則有一名商販指出，塔尼斯多年前曾因疑與伊斯蘭國（IS）有關連而被捕，後來獲釋。
近日槍擊事件在世界各地頻頻發生，不僅令人懷疑是否是有心人士策畫，同時也是警方不排除恐怖攻擊之緣由。
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氣溫降 心血管患者注意保暖
記者李佩玲／臺北報導
氣溫漸降，室內外溫差大，易誘發心臟病、中風急性發作。尤其有心血管疾病危險因子的民眾，更易因天氣寒冷或溫度劇變，引爆心血管疾病地雷，因此，不論飲食、運動、日常生活等，一定要特別注意心血管的保健。
末梢部位先顧好
研究顯示，冬天因心血管疾病就醫比例增加約1至2成，因此，慢性病人及長輩須注意氣溫變化及保暖，尤其末梢部位，包括手、腳、鼻尖、耳朵等；貼身衣物最好選擇純棉透氣材質，外出衣著宜採取洋蔥式穿法，可隨氣溫變化穿脫，以免受寒或過熱引發不適。
避免高脂肪、高膽固醇食物
飲食方面，不可攝取過量鹽分及油脂，尤其肥胖、腰圍大於90公分者，是心血管疾病高危險群，應避免高脂肪及高膽固醇食物，秉持少鹽、少糖、少油原則，多吃蔬菜及多攝取纖維質食物。此外，切忌飲酒取暖，因為酒精會使血管擴張，飲酒過程中雖會讓人感到溫暖，但酒後卻會加速身體熱能流失。
另外，抽菸、熬夜、壓力、生活作息不正常的人，也是心血管疾病好發族群；作息不正常會使身體免疫力下降，調節溫度機能變差，也易受病毒或細菌侵害。
早起運動注意溫差
不少長輩習慣晨運，但低溫易誘發心臟病、中風急性發作，提醒習慣早起運動的民眾，不要太早出門，最好在早上8至9時，或太陽出來，氣溫回升後再出門，若不然也可改在室內運動；晚餐後不要立即外出或運動，至少隔1個小時待食物消化後，再行運動。
氣溫漸降，外出須注重防風防寒，避免室內外溫差大，誘發心臟病、中風急性發作。（本報資料照片）
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