【自由行住宿平價】棕櫚高爾夫球場及度假村 - 喀比分享訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
美女跨男變性者產子 網友：大鬍子挺肚好違和
美國一名女跨男變性者辛普森（Wyley Simpson）與同是男性的未婚夫蓋斯（Stephan Gaeth）日前產下一名男嬰羅文（Rowan）。一家人秀出日前難得的全家福照，有網友給予祝福，但還是不免說：「看起來還真的好違和啊！」。
根據《每日郵報》報導，28歲的辛普森原本是個女性，在21歲那年她開始接受注射睪固酮（男性荷爾蒙）治療變性，長出鬍子、體毛、聲音也變得低沉，後來辛普森更是把乳房切除，除了女性生殖器官沒有摘除外，從外觀看來就像是個男性。
辛普森表示，在變性前醫生已經告訴她未來會懷孕的機率很低，2018年2月，辛普森出現孕吐後被告知懷孕。但時辛普森擔心因為懷孕後要停止服用男性荷爾蒙，計劃要墮胎；但看了超音波裡的寶寶後，決定把孩子生下來。去年9月，她順利剖腹產下兒子，成為德州第一位「懷孕生子的變性人」。
她回憶起懷孕過程表示，並不是所有人都能接受一個大鬍子男人挺著大肚子走在路上，因此受到很多異樣眼光，坦言在現實生活中受到大量的批評。兒子羅文目前已6個月大，辛普森表示，生完小孩後會繼續施打激素，而且不會想再生孩子了。
辛普森與蓋斯也在臉書大方分享全家福照片。有網友祝福新生命的到來，但還是有人不免感到疑惑說：「她應該還算女人啊，懷孕很正常吧！」、「孩子未來會不會感到困惑？」、「所以又是投錯胎的案例」、「大鬍子懷孕本來就違和，不要說別人歧視啊！」（艾以琳/綜合報導）
小腿圍小於32公分當心「肌少症」！專家建議：50歲後更要做這個運動
台灣65歲以上長者罹患肌少症的盛行率約達6.8% ，相當於全台約有超過20萬名老年人正面臨肌少症威脅。（圖片來源／buri@photoAC）
「肌少症」是指肌肉量少且肌力不足，若四肢無力則容易跌倒，嚴重則導致失能，甚至縮短壽命。依照亞洲肌少症診斷共識標準，台灣65歲以上長者罹患肌少症的盛行率約達6.8% ，相當於全台約有超過20萬名老年人正面臨肌少症威脅......
「過去常認為肌少症是老人變老的過程、不是一個疾病，但隨著國人越來越長壽、平均年齡在80歲以上，發現肌肉流失到一個程度，其實活動力會衰弱，跌倒、骨折、住院跟死亡率的風險也會增加！」台北榮總高齡醫學中心主任陳亮恭表示。
陳亮恭解釋，肌肉流失是一個持續性過程，「沒有人會到65歲肌肉『突然』開始流失，人體各器官的頂峰大約是25歲上下，之後會開始往下走但還不明顯，50歲是一個較明顯的轉折點，65歲後肌肉流失更快，每年流失1.5-2.5%的肌肉量。」
50歲後肌肉流失速度加快！診斷肌少症3要素
既然這麼可怕，為何許多民眾對肌少症的認知仍不足？
陳亮恭提到，目前肌少症診斷困難的地方在於，高血壓有血壓器可以測量、預防代謝症候群可以量腰圍，「唯獨肌少症是跟年紀有關的疾病，卻很難有個普遍的方式測量。」診斷肌少症有3要素，包括握力及走路的速度、肌肉的質、肌肉的總量。
「目前是先用走路去篩選，走路的速度若低於每秒0.8公尺可能就偏低；再來如果男性握力在26公斤以下、女性在18公斤以下都算偏低，2項只要符合其中1項就代表肌肉的品質有問題。」陳亮恭進一步解釋，接著再去測量肌肉的量，「這個比較麻煩，目前必須要去醫院做一個全身性的掃描，才能精準測出肌肉的質跟量，診所和社區較無法測出，這也是目前無法廣為推動的原因。」
於是經過幾年的時間研究，陳亮恭和陽明大學高齡與健康研究中心團隊，於日前發表台灣以「小腿圍」作為簡易評估肌肉量的大型研究成果。
營養師 推薦的超商4大「增肌餐」。（製表／陳稚華）
陳亮恭也再次強調，肌力訓練對於肌肉量與個人體能都有幫助，採取質量並重的方式強化肌肉、並均衡飲食、攝取足量蛋白質，才是維持老後健康的正確之道。
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