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每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【活動】天際線精品飯店 - 金邊自助旅行訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
她狂擲近8百萬 只為把自己「變大」
國際中心／綜合報導
雖說愛美是女人的天性，但也有女人愛美的程度相當極端。在美國就有一名母親，為了追求火辣身材，不惜每年花費鉅額整型。其中包含了三次隆胸手術，以及多次的臉部微整，而這一切，都來自於她想要擁有一對傲人的「雙峰」。
據《每日郵報》指出，來自蘇格蘭現年39歲的洛芙（Amanda Love）是一名家庭主婦，育有4名子女，洛芙16歲時帶著模特相關背景來到洛杉磯，但當她來到這「天使之城」卻感到相當自卑，「在洛杉磯我所有的朋友都是大胸部」洛芙表示說她當時很嫉妒，也打從那時，她決定要改變這一切。
▲圖／翻攝自每日郵報
洛芙大膽追求愛美的過程，雖然讓自己相當滿足，但也讓自己兩名女兒帶來一些困擾。14歲的二女兒表示「學校的男同學，常常認為母親大秀美乳，職業應該是不單純」這讓她非常難受。19歲的大女兒也認為媽媽早已經非常漂亮了，不希望媽媽再繼續整形。但對此，洛芙卻表示「我想我不會停止，因為我的目標就是讓自己看起來像假人一樣」。
對此，有不少外國網友也認為「過多的整型，反而喪失了自己原有的美貌」，但也有網友開玩笑的表示「她的胸部太值錢了」、「愛美的代價可以媲美一台超跑了」。（編輯：陳亦凡）
影片來源自YouTube，如遭刪除請見諒。https://goo.gl/DIh1L5
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空氣品質好差！「這些食物」幫助清除體內空污
近幾日西半部的天空總是灰矇矇，空氣污染嚴重，許多出門上班上課的民眾都戴起口罩，希望少吸點髒空氣，避免身體不適。其實除了外在的防護措施外，營養師透露，也可以透過「吃」來清除體內的空汙，例如秋刀魚、鮭魚等等，都相當有幫助。
根據《聯合新聞網》報導，新光醫院營養師夏子雯表示，近日空污嚴重，人體吸入細懸浮微粒PM2.5後，會深入至肺泡，全身就可能出現發炎反應，因此建議可多從飲食上攝取抗氧化，抑制發炎的食物，幫助清除體內空污，增強免疫力。
夏子雯透露，舉凡綠色花椰菜、蘿蔔、高麗菜等，都是屬於富含植化素的蔬菜，抗氧化效果佳；而秋刀魚、鮭魚、鯖魚、沙丁魚等魚類富含omega-3的脂肪酸及蛋白質，而核桃也有豐富的omega-3，這些食物都能達到抗發炎的作用。
另外，富含維生素C、E的水果，例如奇異果、藍莓、芭樂等水果同樣是不錯選擇；至於五穀飯、糙米飯、藜麥等食品中則含有能替肝臟解毒的維生素B群；而橘紅色的蔬果，如南瓜、甜椒、胡蘿蔔等，也可發揮保護呼吸道上皮細胞黏膜完整性的功用。
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