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每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
韓星車太鉉認賭道歉 宣布「退出手上所有節目」
以《我的野蠻女友》以及《與神同行》，在台灣也有高知名度的韓星車太鉉，形象正面卻驚爆疑涉非法賭博。韓國KBS電視台晚間新聞報導，韓星鄭俊英手機除了偷拍淫片，還有一個《兩天一夜》節目群組，對話驚見車太鉉秀出多張5萬韓元鈔票，炫耀靠著非法高爾夫球賭博，讓他與金俊浩各賺225萬、260萬韓元。
南韓男星鄭俊英性醜聞爆出案外案，韓國媒體KBS晚間9點新聞獨家報導，知名藝人車太鉉涉嫌非法高爾夫球賭博。從韓媒提供的證據顯示，鄭俊英的手機裡面，有個《兩天一夜》節目的群組，包含班底車太鉉、金俊浩都在其中。
飾演不幸喪命的消防隊員，檢視善良，沒做過壞事的一生，如今現實生活卻爆出賭博醜聞，再次為韓國娛樂圈投下震撼彈，對此車太鉉17日一早發表聲明，表示「身為一家之主的爸爸，對於小孩及家人感到抱歉，會好好反省自重」，但也澄清自己並非報導所說在海外打高爾夫，而是在韓國，友人之間趣味的打賭遊戲。
而車太鉉也對於做了公眾人物不該做的事感到抱歉，將退出手上所有節目。
（民視新聞／綜合報導）
女性45歲後邁入更年期，多吃這1道延緩卵巢老化
每日健康／林暐鈞 採訪報導
更年期，是指卵巢功能從旺盛逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期，此時，身體易發生渾身燥熱、眩暈、腰痠背痛、心悸，眼前有黑點或四肢發涼等症狀。營養專家林秋香表示，平時可自製更年期飲食「木耳炒如意」，延緩卵巢老化。
木耳炒如意
作法
1.橄欖油適量
2.炒香菇→薑→豆干→木耳→豆芽菜（依序自行酌量加入）
3.放入芹菜、辣椒絲
4.鹽巴適量
5.拌炒後轉至小火
6.香油、醋少許
7.高纖低脂飲食即可完成！
營養點評
香菇：含有豐富維生素B、維生素D、植物性蛋白，有助於調節更年期荷爾蒙分泌，減少不適，更有補氣、造血預防骨質疏鬆的效果。
薑：更年期的各種不適症狀主要是由於肝腎陰虛以及腎陽虛導致的，薑屬於陽性食品，具有溫補身體、促進血液循環的作用，對補充腎陽有幫助。
豆干：黃豆含有大豆異黃酮等植物動情激素和複合性營養素，被認為有助於紓解更年期的症狀，可減緩因女性荷爾蒙不穩定所引發的潮紅、心悸、盜汗等不適。
木耳：月經本於「腎」，「腎虛」是致病之本，因此好好「護腎」可避免更年期症候群，還能抗衰老，平時不妨多吃黑木耳、白木耳等富含黏液、膠質的食物，有助於減緩更年期症狀。
芹菜：豐富的膳食纖維可以緩解更年期便秘、食欲差、頭暈乏力、內分泌失調、血脂高等。
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