【自助旅行便宜】八方美學商旅 - 台北渡假訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【自助旅行便宜】八方美學商旅 - 台北渡假訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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鄰近景點
- 位於中正區
- 中正紀念堂 (1.6 公里)
- 國立台灣博物館 (1.7 公里)
- 台北 101 (4.2 公里)
- 台北植物園 (3.3 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
告別胖腿、肥臀！中醫師教你3祕笈，KO下半身肥胖
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】「欸，怎麼會拉不上來？」明明腰圍吻合，可牛仔褲卻在拉到大腿時，硬生生卡住，讓你動彈不得。面對惱人的下半身肥胖問題，到底該怎麼做才能改善呢？中醫師表示，其實只要選對方法，來排溼、促進下肢氣血循環，並搭配適度的腿部肌力鍛鍊，想要避免下半身日漸「穩重」並非難事。
祕笈3／運動排溼、增代謝：
吳建東醫師表示，由於民眾在缺乏活動、肌肉量不足下，會因肌肉收縮不夠有力，無法將血液有效打回全身，因此容易加劇水分滯留的發生，出現下身浮腫的問題。因此，其建議，民眾想要避免下半身脂肪囤積、水腫發生，培養規律運動的習慣非常重要！
其中，慢跑、腳踏車、游泳等有氧運動，都是不錯的選擇。不過，在眾多運動種類裡，其特別推薦，華人流傳多年的太極拳、五禽戲、八段錦等拳法，也是很好的鍛鍊選擇。尤其是，這類拳法基本功多從蹲馬步（類似深蹲動作）做起，能有效活動、訓練下腹、臀腿肌群，對於促進下半身循環益處良多。
下半身排溼又一招！中醫授私房穴位按摩法
除了分享上述3大，有助改善下半身肥胖問題的致勝祕笈。吳建東中醫師指出，善用中醫穴位按摩，也有一定的輔助效果。其建議，民眾不妨可養成沐浴後、睡前，適度揉按三陰交、陰陵泉等位於脾經，有幫助排溼之效的穴位，也是很好的自我保養方式。建議大家可以順著人體筋絡分布位置，養成內側由下往上，外側由上往下的順序，就是發揮腿部穴位按摩最佳效果的好方法。
【中醫師小叮嚀】：
不過，吳建東中醫師也提醒，如果民眾發現在嘗試以上方式3週～1個月後，下半身肥胖、水腫的症狀遲遲未見改善。就要當心，可能是疾病因素所引起，建議積極尋求專業醫師、中醫師協助，釐清原因、對證治療較有保障。
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電競／中華隊LOL有望奪冠 Cyo：關鍵在「他」的發揮
IESF世界電競錦標賽英雄聯盟項目，我國代表隊在今(10)日八強戰艱辛戰勝瑞典，取得4強的門票。賽評Cyo在點評時認為，中華隊很有機會能奪冠，畢竟有BeBe和貝克等老經驗的選手和教練帶著，但也表示南韓隊的操作同樣不容小覷，因此明天鹿死誰手仍很難說。
作為本屆IESF爭冠的熱門隊伍之一，中華隊從小組賽打來並非一帆風順，除了首戰就爆冷輸給墨西哥，8強賽又和瑞典激戰3場才勝出，過程相當驚險。
對此Cyo表示，這一次中華隊的狀態不錯，雖然輸給了墨西哥，但實際上對手的實力比他們在練習賽遇到的對手都強。而他在和BeBe聊過之後，後者認為這一次隊伍的重心會擺在中路，也就是要看「勝敗難免(MarS)」這一位選手的發揮。
IESF世界電競錦標賽，中華隊英雄聯盟中路選手MarS(勝敗難免)。（圖／黃建霖攝）
「之前上路選手獅子丸在選到他的成名角雷葛爾之後，直接血虐對手，之後的比賽應該是不會在那麼順利的拿到了。所以(隊伍)能不能再往前挺進，就要看BeBe提到的中路發揮如何。」Cyo如此表示。
另外Cyo也強調，這一次比賽隊伍實力參差不齊，有看起來準備好跟著版本在走的，也有就是選自己Main角的，16強賽全部對戰組合的結果都是2:0，說明了隊伍和隊伍之間差距很大，而究竟中華隊能走到哪裡，也要看籤運。
https://youtu.be/AKZPIIbZh7o
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