【住宿優惠卷】艾瑟尼廣場飯店 - 紐約旅遊便宜訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【住宿優惠卷】艾瑟尼廣場飯店 - 紐約旅遊便宜訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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商品訊息描述:
主要設施
- 141 間客房
- 餐廳和酒吧/酒廊
- 全套 SPA
- 供應早餐
- 24 小時健身中心
- 代客停車
- 商務中心
- 禮車/豪華轎車服務
- 客房托兒服務
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
- 每日客房清潔服務酒店比價
鄰近景點
- 位於上東區
- 洛克斐勒中心 (1.5 公里)
- 克萊斯勒大廈 (2 公里)
- 中央車站 (2 公里)
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- 中央公園 (2.4 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
煙霧探測器新法4/1上路 強制配10年更換電池
紐約州新的煙霧探測器(smoke detector)法規將在4月1日(周一)上路，規定無論是商家或屋主，都需提供或安裝十年更換一次電池的煙霧探測器，為火警警報發生時爭取更多逃生時間。
更換十年用的煙霧探測器新制在2015年6月通過，並計畫於今年4月1日起實施；根據規定， 州內所有零售業者均須提供密封式、十年更換一次電池的煙霧探測器，來取代目前市面上多為兩年更換一次電池的產品；該法也限制屋主及房屋仲介業者，房產在承租或交易時，須確保屋內已裝設新型、且有十年保固的煙霧探測器。
紐約市消防局(FDNY)的資料顯示，全市五區七成火災致死事件為家中起火，且原因多為未裝設有效的煙霧和一氧化碳警報器(Smoke/CO Alarms)，意外發生時無法給予民眾充足的逃生時間；為將傷亡率將至最低，市消防局近期多藉各區警民會議宣導消防安全，且以「警報器、救性命」為口號，提醒民眾居家安裝警報器、擬定逃跑路線、以及進行消防演練的重要性。
市消防局火警教育安全小組巡官Manetta表示，警報器分為煙霧與一氧化碳兩類，除了兩者合一的煙霧探測器更能全方位保障民眾安全外，互連報警器(interconnection alarms)也能大大提升民眾警覺；他說，目前民眾家中裝置的警報器多需兩年更換一次電池，新法上路後市面僅能提供十年更換一次電池的產品，呼籲市民盡快更新。
警報器也可區分煙霧或民眾不當使用火爐造成的火災，Manetta說，「當一氧化碳警報器響時，人們應立即逃生並撥打911報案；煙霧警報器響則應依擬定的逃跑路線逃生」；然而不少民眾反應警報器常因水蒸氣、廚房煙霧太大而誤響，他建議民眾可重設警報器的位置或關掉按鈕後開窗通風。
針對裝設煙霧探測器的適當位置，市消防局表示，家中包括地下室等各層樓及臥房的天花板都應備有一台，且最理想的位置是距離牆壁至少四吋的房間正中央；若須把探測器設在牆上，市消防局建議選定在距天花板四至12吋之處。
有意申請安裝免費煙霧探測器的民眾，可致電877(733)-2767或登錄網站www.SoundTheAlarm.org聯繫紅十字會。
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【匯流書房】膝痛無力不求人 簡單三動作 自己的膝蓋自己救
匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導
歷經百萬年的演化，人體膝關節構造精緻完美，理論上軟骨並不容易受傷或「退化」，除非結構受到破壞，膝蓋的穩定度受到影響，軟骨才會受到波及而逐漸損壞，醫學上稱為「外傷性骨性關節炎」，約占「退化」性膝關節炎患者的10％而已，至於高達90％的退化性膝關節炎患者，大林慈濟醫院關節中心主任呂紹睿認為，絕大部分是內側皺襞與關節的摩擦造成的「內側摩擦症候群」引發的問題。
「退化性膝關節炎」，是一種好發於四、五十歲以上中老年人的關節疾病，症狀是膝蓋會感到深層的抽痛或割裂痛；在膝蓋彎曲、久坐後起身時、或突然變換姿勢時，偶而會聽到清脆的彈撥音或摩擦聲音；甚至會感到膝關節突然無法使力，或是在某些姿勢似乎會鎖住；嚴重時會逐漸變形，慢慢喪失功能。
這種膝關節疾病，比較正確的中文翻譯應是「骨性關節炎(Osteoarthritis)」(退化性關節炎是直接由Degenerative Arthritis 翻譯過來的)，但由於大家已習慣「退化」性關節炎的中文翻譯，一般人望文生義，以為膝關節會隨著年齡增加而退化。
呂紹睿長期觀察以及十年來的研究，發現內側皺襞是在胚胎發育過程中，殘留在膝關節滑膜腔中的皺襞，外型像是衣服的皺褶，正常人膝關節平均每年彎曲多達百萬次，每次膝蓋彎曲、伸直時，內側皺襞與關節股骨內髁會互相摩擦而產生物理及化學破壞，隨著年齡增長，內側皺襞與股骨內髁摩擦達數千萬次，若從事必須一再重覆彎曲及伸直膝蓋的活動或工作，摩擦次數就更多了。
因此，原本像新鮮絲瓜一樣柔嫩的內側皺襞，經年累月摩擦後，最後會變成像菜瓜布一樣粗糙。人在年輕時，內側皺襞是平滑且薄的半透明狀；至三、四十歲時內側皺襞開始纖維化，漸漸失去彈性而變硬；五十多歲以後即出現磨損、發炎，對關節軟骨的破壞逐年增加。
針對內側摩擦症候群，呂紹睿設計了一套動作簡單、方便執行的膝關節健康促進操，只有三組動作，一組是鍛鍊肌力，另外兩組則能增加膝關節的靈活度。加強關節附近的肌力，可以增加關節的動態穩定性，對軟骨有很好的保護效果。
呂紹睿表示，增加關節靈活度則是為了要降低軟骨之間的靜態壓力。如同皮膚長期受壓產生的褥瘡，長期膝痛的患者，因為關節囊重複發炎而失去彈性，軟骨之間的靜態壓力逐漸增加，導致軟骨崩解而退化。確實執行護膝三運動，可以有效的增進軟骨健康，預防膝關節退化。
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