【住宿優惠網站】新宿陽光飯店 - 東京親子出國旅遊訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【住宿優惠網站】新宿陽光飯店 - 東京親子出國旅遊訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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商品訊息描述:
主要設施
- 197 間客房
- 餐廳
- 供應早餐
- 自助停車 刷卡訂房價格比價度假推薦必住小酒店訂房優惠
- 商務中心
- 冷氣
- 每日客房清潔服務自由行費用比價
- 櫃台保險箱
- 洗衣服務
- 會議室
- 行李寄存
- 櫃台服務 (有時間限制)
鄰近景點
- 位於新宿
- 明治神宮 (2.4 公里) 旅店限時預訂優惠
- 新宿御苑 (1.8 公里)
- 東京都廳舍 (2 公里)
- 代代木公園 (3.8 公里)
- 靖國神社 (3.9 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
腸道健康值千金 定期篩檢抽黃金
國民健康署自民國99年推動大腸癌篩檢，早期發現腸道瘜肉及初期癌症，並給予早期治療，大腸癌標準化發生率自103年起已連續兩年下降！其中男性發生率大幅下降，比較105年與104年的數據，男性每10萬人減少2.8人，女性則減少0.8人。此數據顯示：定期接受大腸癌篩檢，是遠離大腸癌的關鍵撇步!
根據衛福部國健署最新數據，一年約有1萬5000人罹患大腸癌，平均每5分6秒就確診一位罹癌患者。且大腸癌在全國及新竹縣皆為癌症死因第3位，106年全國5,812人死於腸癌，其中新竹縣就有124人。新竹縣107年共有2萬3千多位民眾參加篩檢，其中674位檢查出有瘜肉，35位確診為大腸癌。
為鼓勵新竹縣鄉親能踴躍參加糞便潛血檢查，揪出瘜肉，早期發現早期治療，新竹縣政府衛生局自107年起辦理「腸篩挖礦抽黃金」活動，促使民眾主動參與篩檢、守護腸道健康。今年仍持續辦理該活動，針對50至70歲民眾（每2年可做1次免費糞便潛血檢查），只要在108年1月1日至108年10月31日前完成篩檢即可參與抽獎，共有30位幸運兒可獲得「2019澳洲豬年金幣1／20盎司」1枚，將於108年11月8日上午於衛生局以電腦隨機方式公開抽獎。
免疫法糞便潛血檢查不需飲食限制，沒有侵入性、不會疼痛，安全、簡單又準確。鄉親們只要攜帶健保卡至健保特約醫療機構或新竹縣衛生所領取腸篩管，完成檢查即可參加大腸癌篩檢抽獎活動。
50歲後5個小改變，打造不失智、不生病的長壽體質
【早安健康／張承宇報導】隨著醫學發達、養生觀念普遍，長命百歲不再是夢想，然而若是活得不健康、只能臥床靠他人看護，活得再久也不見得是件值得開心的事情，唯有保持良好的生活習慣，才能健康呷百二！日本知名資深健康記者推薦，從50歲開始養成5個生活習慣，即使是微不足道的改變，也可能有意想不到的健康好處！
50歲開始的5招長壽健康法
年過50以後，人體會開始產生劇烈變化，尤其是更年期前後的女性，如果還依照過去年輕時的生活習慣，恐怕會帶給健康負面的影響。日本年長者照護新聞網站《Post Seven介護》，從日本知名資深醫療記者伊藤隼也所著的暢銷書《50歲開始實踐！最強的健康法（寶島社出版）》中精選出以下5種健康方法：
- 走路方法
伊藤隼也建議，走路速度比平常快1.2～1.5倍的「POWER Walking」，一天健走30～40分鐘、一周做3～4次，就可能有保健效果。這種走路方法發祥於德國，根據研究，這樣的動作可望達到預防糖尿病、心肌梗塞、失智症、憂鬱症等疾病的效果。
日本東京都健康長壽醫療中心研究所研究員谷口優，也曾針對群馬縣內1686名民眾進行調查研究，發現步幅較窄的族群，比起步幅較寬的族群，認知功能降低的風險達2.8倍。他表示，步幅較窄會讓步行速度下降、腳底受到的刺激減少，使腦部受到的刺激也跟著減少，而可能使認知功能障礙的風險提高。他建議每一步的間距以65cm左右為宜。 - 眼部保養
隨著年紀增長眼睛容易乾澀疲勞的話，最好不要用洗眼液洗眼。伊藤隼也解釋，眼淚是蛋白質、礦物質等成分組成，如果用洗眼液清洗，容易讓眼睛表面失去保護功能，造成乾眼，或是讓異物容易進入，建議可以看悲傷的電影、戲劇，幫助眼淚分泌。 - 口腔保健
伊藤隼也指出，舌頭肌力和發聲、吞嚥有關，更和健康長壽息息相關，特別是肌力不足容易造成吸入性肺炎，而吸入性肺炎正是高齡者常見的死因。伊藤隼也也提供了超簡單的預防方法：多聊天、唱卡拉OK，就有助於鍛鍊舌頭，增進健康、長壽。 - 充足睡眠
充足的睡眠是健康長壽不可或缺的關鍵之一，伊藤隼也強調，過了50歲可能會漸漸有淺眠、睡不著的問題，而透過調整自律神經平衡，就有可能幫助改善失眠。伊藤隼也建議在睡前深呼吸，花2秒的時間吸氣，再花6秒的時間將氣慢慢吐出，重複數次，可幫助活化副交感神經，調整心跳、血壓，預防失眠。 - 均衡飲食
伊藤隼也表示，50歲以後有一些營養素更要積極攝取，像能幫助預防改善骨質疏鬆的維生素K、維生素D、鈣質等營養素，以及能夠降低動脈硬化風險的葵花油、大豆油等Omega6系植物油，再來也建議積極吃鯖魚，幫助降低三酸甘油酯、預防動脈硬化、增加腦部血流，降低失智風險。
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