【便宜】紐約曼哈頓萬豪費爾菲爾德飯店/第五大道 - 紐約分享訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
淨化肝臟最強五大食物，「第一名」一顆勝過5杯綠茶
封面圖片來源：grafvision/ shutterstock
每日健康／外電編譯 林宏軒
根據國外網站《steptohealth》的報導，排出全身毒素最有效、最適當的方式就是「淨化肝臟」。因為肝臟負責過濾所有透過血液、皮膚、呼吸道或消化系統進入人體的有害物質。
《延伸閱讀：綠茶、烏龍茶怎麼喝才好瘦？加一物化身「纖體茶」對付水腫、腹部肥胖，材料家裡就有》
肝臟無聲無息地運作，發揮它的功能，但它經常接觸到不同的毒素，導致損傷，肝開始失去它的功能，大大危害我們的整體健康。
大蒜
大蒜含有大量的硫化合物，可以激活肝酶，而它們都有助於清除毒素。大蒜還含有大蒜素和硒，這兩種營養素已被證明具有強大的好處，可幫助保護肝臟。
葡萄柚
葡萄柚含有豐富的維生素C和抗氧化劑，可用最自然的方式淨化肝臟。它還能刺激解毒肝酶的產生，其中發現一種被稱為「柚皮素」的類黃酮，可刺激肝臟燃燒脂肪，幫助減肥。
綠茶
綠茶中含有大量兒茶素，它是一種抗氧化劑，已被證明可以消除肝臟中累積的脂肪，並幫助肝臟更有效地發揮功用。
《延伸閱讀：你的肝已經滿是毒素了？提早注意六個徵兆可能可以救你和你的家人一命》
葡萄
葡萄可抑制癌細胞，預防腫瘤。許多不同的研究指出，葡萄對身體有強大的淨化能力，因為葡萄能有效清潔肝臟，目前已經利用它開發出葡萄療法，該療法用於治療各種疾病，保護和加強血液流動。
綠色蔬菜
綠色蔬菜像是菠菜和芥菜，它們含有很多有助於清潔肝臟的化合物，可以中和積聚在肝臟內的重金屬。
這些食物我們都很容易找到，它們不僅能淨化肝臟，還非常美味！絕對不要錯過了～
「戰爭結束 是夢嗎？」 6封信撼動人心 百年後扣人心弦
即使過了100年，他們的文字依舊撼動人心。他們是寫信給家人的第一次世界大戰敵對陣營戰士、對戰爭結束感到驚奇的中國工人，和夢想與當兵愛人團聚的女子。
今天在巴黎舉行的第一次世界大戰終戰百周年紀念儀式上，8位21世紀出生的青少年朗讀人們在停戰當天寫下的信函或筆記。這場血腥戰爭在百年前的今天畫下句點。以下是美聯社摘錄的部分朗讀內容。
More than 8.5 million troops perished in World War I, which ended 100 years ago this week. Fighting ended with an armistice signed November 11, 1918.
A photographer recently visited sites from that era, comparing them to how they looked in 1918. https://t.co/nDCB5g095M pic.twitter.com/aTVswWV0XZ
— CNN (@CNN) 2018年11月11日
● 英國皇家騎兵砲兵團（Royal Horse Artillery）軍官奈維爾（Charles Neville）：
「我心愛的父母，今天過得十分美好。我們上午9時30分得知停戰消息。
我得在10分鐘內派出一隊人馬參加蒙斯廣場（Mons，比利時地名）舉行的盛大遊行，所以我讓手邊所有人都去。街上充滿瘋狂歡呼的民眾，他們對我們拋花朵，並且又笑又叫。
街道和廣場充滿繽紛色彩，大多數當然是比利時的紅、黃、黑色國旗，還有英國、法國和美國國旗，事實上所有想得到的盟軍國旗都看得到。」
● 小說「西線無戰事」（All Quiet on the Western Front）作者、德國作家芮瑪克（Erich Maria Remarque）：
芮瑪克戰時在德國的15後備步兵團（Regiment of the XV Infantry Reserve）服役，選文出自他的另一本著作「回去的路」（The Road Back，暫譯）。
「戰爭結束了，我們將在一小時後離開。我們永遠不必再回到這裡。」
「地面上方薄霧繚繞，可以清晰見到一道窪坑和壕溝…這些元素屬於一個駭人世界和一段無情歲月。」
「在一個小時內，這一切都將消失，消失得人們或許以為不曾存在過。這教人如何能理解？」
「現在在這裡的我們，本來應該大笑歡呼，腹中卻覺得鬱悶。」
● 「歐戰工作回憶錄」作者、第一次世界大戰華工團團員顧杏卿：
顧杏卿當時在法國諾曼第城市盧恩（Rouen）一座倉庫工作，戰時有數以萬計華工被送到歐洲支援備戰。
「工廠警報器似乎響起，傳出歡呼聲和歡唱聲，因為宣布戰爭結束了。」
「…上午11時，各地都已停工。我想目睹法國人如何慶祝停戰。市區已是一片人海，不分男女老幼，軍人或平民，各色人種攜手一同遊行，一邊歌唱歡呼。」
● 美軍第32師127步兵團上尉諾明頓（Charles S. Normington）：
「遊行隊伍中，有數以萬計來自美國、英國、加拿大、法國、澳洲、義大利和殖民地的士兵，每位士兵都懷抱法國女孩，有些女孩在哭泣，有些則在歡笑。每個女孩親過每個士兵才會放他走。今天在地球上我最想待的地方，就是現在這裡。
「我只希望那些陣亡的士兵能看看今天的世界。所有人能有此刻真正的喜悅，歸功於那些無法在這裡一同慶祝的英雄。」
On the 11th minute of the 11th hour of the 11th day of November 1918, the guns of World War I fell silent.
Thank you to all those who fought for our freedom – 100 years on we will never forget #LestWeForget #RememberanceDay2018 #ArmisticeDay100 pic.twitter.com/8OaE6MoR9E
— Rebecca Smith (@RebeccaSmith22) 2018年11月11日
● 法國女子布魯勒（Denise Bruller）寫給未婚夫皮耶（Pierre Fort）的信：
「我的皮耶，我心愛的人…我寫信給你的此刻，你在遙遠的阿爾薩斯森林正得知這個難以置信的消息！在這裡，鐘聲瘋狂響個不停。」
「我像患了開心病，沒辦法寫字，我開心得止不住啜泣。」
「我永遠永遠無法向你表達，停戰第一天我的感受和狂喜。我內心深處波濤洶湧，想到不會再有任何男子因此倒下，一望無際的戰線變得寂靜，只剩一片寂靜，這令人難以置信。當我想到這一切結束了便淚滿襟。」
● 法軍第343步兵團士官長魯米吉爾（Alfred Roumiguieres）：
「我在作夢嗎？我懷疑我是…我一想到自己多麼開心，就立刻想到我的兄弟和姊妹，他們兩人都是戰爭受害者，於是我的眼睛濕了。
「我從未如此確信戰爭已結束，武器已放下，不會再被舉起。我還有很多要寫，但終於不再聽到砲彈呼嘯聲和子彈咻咻聲。」
On this day 100 years ago, the guns fell silent in Europe. The War To End All Wars was over. W. Wilson declared Nov 11 Armistice Day, a celebration of all that WW1 veterans gave 2 the Nation. Although many wars would follow, we continue to pause on this day 2 praise our Veterans pic.twitter.com/ldP0UYzDmN
— Dep Sec of Defense Shanahan (@DepSecDef) 2018年11月11日
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