【住宿優惠網宜蘭】拉斯維加斯中城霍姆斯泰德飯店 - 拉斯維加斯飯店優惠訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【住宿優惠網宜蘭】拉斯維加斯中城霍姆斯泰德飯店 - 拉斯維加斯飯店優惠訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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主要設施
- 124 間客房
- 24 小時櫃台服務
- 大廳咖啡/茶供應
- 冷氣團體訂房
- 櫃台保險箱
- 自助洗衣
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
打造兩岸版環法大賽
旺報【記者李鋅銅╱專題報導】
2018年是兩岸自行車賽事多點開花的一年。在大陸，公路自行車、山地自行車、場地自行車、BMX小輪車等自行車項目大賽在各地快速升溫。在台灣，國際賽事上山下海，持續發燒。對兩岸來說，儘管環境場地差異大，但也都能利用各自特色，期待在國際車界闖出名號。
2018年10月16日至21日，2018格力．環廣西公路自行車世界巡迴賽在廣西北海、欽州、南寧、柳州及桂林五市舉行，聚集了18支世巡賽車隊齊聚參賽，環廣西也成為亞洲唯一同時舉辦男子、女子公路自行車世巡賽的分站。據萬達集團統計，2018環廣西期間，超過400家海外媒體對賽事進行報導；騰訊等大陸六大網路平台全程直播賽事，賽事六天網路線上觀看量超過2000萬次，是2017環廣西的三倍；保守估計大陸超過15億人次通過各種管道觀看「環廣西」。
環青海湖 海拔最高車賽
談到大陸的知名自行車賽，名氣最響亮的莫過於環青海湖國際公路自行車賽。這項賽事從2002年開始舉辦，每年6至8月間在青海省環青海湖地區和鄰近的甘肅及寧夏舉行，每年有來自世界各地22支職業自行車隊的150名左右的車手參賽，並經國際自行車聯盟批准是亞洲頂級自行車公路多日賽，也是世界上海拔最高的國際性公路自行車賽。
近年來，各類自行車賽事正在大陸各地快速興起。除環青海湖之外，環廣西、環中國、環海南島、環太湖、環福州、環泉州灣、崇明島女子世巡賽等國際賽事百花齊放，自行車運動人口正在快速成長。
台灣登山王 經典路線
大陸有自行車賽事夢，台灣也不例外，最具國際知名度的就是「環台公路大賽」和「台灣登山王」挑戰。尤其是「台灣登山王」挑戰，更被法國知名自行車雜誌Le Cycle評比為世界十大艱難的挑戰之一，路線難度及沿途美景世界少有，已經成為全世界自行車車友心目中「一生至少要來挑戰一次的經典路線」。
國際自由車環台公路大賽（Tour de Taiwan）最早是在1978年創立，如今已成為台灣自行車界的重大盛會。今年賽事3月17日登場。雖然這兩項大賽冠軍多被外國選手包辦，但也逐漸打響台灣自行車國際賽事的知名度。
兩岸自行車賽事體系日益完善，並逐漸釋放自行車運動、人才培養及產業發展等多重效應。對自行車賽事迷來說，環法大賽是世界自行車賽事的最高殿堂，兩岸都期待有朝一日能在全球打響一個屬於自己的全新品牌，實現自行車的最大夢想。
頻尿腎虛喝這杯！肉桂牛奶滋腎暖身一覺到天亮
【早安健康／張承宇報導】頻尿猛跑廁所真的好困擾，尤其晚上睡覺起來被打斷，經常讓睡眠品質下降，隔天上班更沒精神，如果遇到天氣冷時更是不得了，從暖呼呼的被窩起來實在太殘酷，恨不得在房間內加裝一座馬桶。日本醫師指出，頻尿可能和身體寒冷、腎功能衰退有關，喝肉桂牛奶幫助滋腎、溫潤身體的作用，就能遠離頻尿之苦！
肉桂牛奶滋腎暖身體，幫助預防改善頻尿問題
日本女性醫療診所LUNA Group理事長關口由紀表示，不少中高年齡層的人深受頻尿所苦，而頻尿的主因之一，就是身體寒冷及腎臟功能低下造成的。關口由紀解釋，身體一旦寒冷，我們就不容易流汗，攝取的水分就會從尿液中排出，造成頻尿。而腎臟是負責將人體多餘水分、老廢物質排出的臟器，一旦機能衰退，也同樣可能造成頻尿。
新北市恩主公醫院中醫師林姿婷也曾在受訪時表示，中醫所說「小便不利」、「遺溺」即為頻尿，治療上有虛實之分：虛證乃腎陽虛衰，以清澈尿液為主，常伴隨其他陽虛症狀；實證則為「濕熱」，以排尿不適、尿痛、尿急為主，屬淋症之範疇，且尚有多種細項分類。
而關口由紀認為，肉桂具有補腎、溫潤身體的作用，能提高體溫，促進血液流動，同時提升腎臟和膀胱的功能。將肉桂加入溫牛奶中飲用，也能幫助溫潤身體，非常適合天冷時飲用。如果在睡前喝，溫潤身體的效果還能幫助活化副交感神經，幫助放鬆與睡眠。
做法
100ml牛奶加入1/2小茶匙左右的肉桂即可享用。
除了肉桂牛奶以外，關口由紀也推薦，大蒜、洋蔥、韭菜、生薑、紅豆、黑豆、牛蒡、南瓜都是有助於溫潤身體的食物；另一方面，補腎食物如香菇、海藻、核桃、肉類、蝦子等，也可能有助預防頻尿。
關口由紀也提醒，到晚上最好不要喝咖啡、紅茶等含咖啡因的飲料，或是吃優格、小黃瓜、苦瓜、冬瓜等葫蘆科植物，以及西瓜、哈密瓜、蘋果等水果，以免讓頻尿的症狀加重。
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