【好康推薦】第二十一威菲路酒店 - 香港飯店優惠訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【好康推薦】第二十一威菲路酒店 - 香港飯店優惠訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
慈濟積極參與聯合國 深耕環保重視女權
第63屆聯合國婦女地位委員會(CSW)研討會正在紐約聯合國總部舉行，至22日(周五)，慈濟基金會積極參加各項研討會，與其他國家代表共同關注婦女受教育、社會保護等問題。
慈濟與聯合國兒童基金會(UNICEF)具有長期夥伴關係，15日參加「跨部門方案：確保所有女孩接受教育」研討會，與聯合國相關機構、私人部門、宗教組織及非政府組織代表對話，共謀解決婦女與女孩受教障礙方案，並將成功行動模式及合作夥伴關係提供各國參考採用。
慈濟並將參與21日(周四)由「全球公民聯盟」(Global Citizen)2030主辦的「消除阻礙：婦女和女孩獲全面社會保護障礙」研討會，討論如何從全球公民視角創建強有力的計畫，提出具體
實踐方案，加大力度呼籲各方以具體行動增強婦女和女孩進入社會保護系統等。
慈濟莫三比克志工蔡岱霖將提出個案分析與建言，「全球公民聯盟」2030將舉辦接待茶會，地址在曼哈頓中城新家「大愛人文中心」，讓與會各國代表有機會進一步了解慈濟在世界各地的人道救援足跡。
除此之外，慈濟基金會長期投入環保獲聯合國重視與肯定，今年正式獲得觀察員身分，參加本月11日到15日在肯亞首都奈洛比舉行的第四屆聯合國環境大會，有全球各地4000多位學者專家官員與會。
慈濟美國總會副執行長曾慈慧另出席「全球倫理宣言」第五項指導性原則會議，討論信仰、全球倫理和氣候承諾議題，以「對關懷人類的倡議」為主題，就慈濟以宗教信仰推動落實環保發表談話。
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《破解迷思》骨折後要狂補鈣片？錯誤觀念1次搞懂
【華人健康網文／微笑藥師網提供】生活中，磕磕碰碰在所難免，有時甚至會出現骨折。有些人覺得，骨骼主要由鈣組成，骨折後補鈣是理所當然的事。但事貫上骨折後補鈣可是大有學問，胡亂補充不僅無益於骨折修復，更可能大大增加結石的風險，微笑本周想與大家談談骨折後補鈣的觀念。
Step 2、吃胃藥、易脹氣便祕者避開碳酸鈣
碳酸鈣需要胃酸的作用，才能分解出離子鈣。所以針對胃酸分泌不足或常期使用胃酸抑制劑或胃藥者，建議選用非碳酸根的鈣製劑。由於碳酸根，很容易與許多離子產生沉澱，故比較容易產生便祕現象。另一方面，碳酸鈣因為碳酸的關係，容易在酸性環境下產生二氧化碳，所以有些人服用鈣片以後，會覺得胃脹脹的、打嗝或是脹氣，這些都是因為碳酸的關係，所以有些時候也會建議飯後服用，或改用非碳酸根的鈣製劑。
Step 3、單次劑量別超過500毫克
人體對鈣質的單次吸收高峰約在500毫克，超過500毫克以上，腸道對於鈣質的吸收力會下降，因此不要一次吃大於500毫克劑量的鈣片(主要因素為腸道面積有限，小腸本身對鈣質的吸收也有一定的飽和度，所以大於500毫克的劑量時，吸收飽和了，當然吸收度會開始下降，但不代表大於500毫克以上的劑量就不會吸收了喔)。
鈣質的每日建議攝取劑量，成人約為每日1000毫克，上限值為2500毫克(飲食攝取+補充劑攝取量)。攝取過多的鈣質，會讓腸道蠕動變慢，另一方面也會使大腸吸收更多的水分，容易導致便祕的現象。所以除了碳酸鈣易便祕外，過量的攝取其它鈣制劑，也會有便祕的風險喔。
本文出自：微笑藥師網
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