【高級旅館】馬克勞飯店 - 巴黎訂房搶折扣
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【高級旅館】馬克勞飯店 - 巴黎訂房搶折扣
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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商品訊息描述: 2019飯店訂房優惠推薦
主要設施
- 24 間禁煙客房
- 供應早餐第一次訂房
- 機場接駁車
- 24 小時櫃台服務
- 每日客房清潔服務
- 行李寄存
鄰近景點
- 位於第 10 區
- 聖母院大教堂 (3 公里)
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商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
告別胖腿、肥臀！中醫師教你3祕笈，KO下半身肥胖
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】「欸，怎麼會拉不上來？」明明腰圍吻合，可牛仔褲卻在拉到大腿時，硬生生卡住，讓你動彈不得。面對惱人的下半身肥胖問題，到底該怎麼做才能改善呢？中醫師表示，其實只要選對方法，來排溼、促進下肢氣血循環，並搭配適度的腿部肌力鍛鍊，想要避免下半身日漸「穩重」並非難事。
祕笈3／運動排溼、增代謝：
吳建東醫師表示，由於民眾在缺乏活動、肌肉量不足下，會因肌肉收縮不夠有力，無法將血液有效打回全身，因此容易加劇水分滯留的發生，出現下身浮腫的問題。因此，其建議，民眾想要避免下半身脂肪囤積、水腫發生，培養規律運動的習慣非常重要！
其中，慢跑、腳踏車、游泳等有氧運動，都是不錯的選擇。不過，在眾多運動種類裡，其特別推薦，華人流傳多年的太極拳、五禽戲、八段錦等拳法，也是很好的鍛鍊選擇。尤其是，這類拳法基本功多從蹲馬步（類似深蹲動作）做起，能有效活動、訓練下腹、臀腿肌群，對於促進下半身循環益處良多。
下半身排溼又一招！中醫授私房穴位按摩法
除了分享上述3大，有助改善下半身肥胖問題的致勝祕笈。吳建東中醫師指出，善用中醫穴位按摩，也有一定的輔助效果。其建議，民眾不妨可養成沐浴後、睡前，適度揉按三陰交、陰陵泉等位於脾經，有幫助排溼之效的穴位，也是很好的自我保養方式。建議大家可以順著人體筋絡分布位置，養成內側由下往上，外側由上往下的順序，就是發揮腿部穴位按摩最佳效果的好方法。
【中醫師小叮嚀】：
不過，吳建東中醫師也提醒，如果民眾發現在嘗試以上方式3週～1個月後，下半身肥胖、水腫的症狀遲遲未見改善。就要當心，可能是疾病因素所引起，建議積極尋求專業醫師、中醫師協助，釐清原因、對證治療較有保障。
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花東海灣盃自行車挑戰 享受稻浪山海之美
號稱臺灣最美賽道的「花東海灣盃自行車挑戰」活動，一連兩天在花東海岸及山脈間進行，10日清晨6點，在花蓮鯉魚潭鳴槍開騎，11日菁英組及300K挑戰的車友從臺東關山出發，行經黃金稻浪的池上到玉里右切玉長公路轉眺蔚藍東部海岸，最後北上到達300公里處終點七星潭，700多位車友以騎乘單車方式共同度過美好的週末假期。
花東海灣盃自行車挑戰賽是縱管處首次辦理的活動，且經觀光局納入臺灣自行車節第六大主軸活動。囊括喜好長距離騎乘的挑戰型車友、熱愛速度與破風的菁英選手以及親子、大眾體驗路線，推出「花東海灣盃自行車300K挑戰」、「花東海灣盃自行車150K挑戰」、「花東海灣盃菁英236K公開賽」及「關山自行車22Ｋ逍遙遊」等四組賽事，報名人數共有731人，其中，挑戰組及菁英組人數逾300人。
首日活動選手們沿著花193線南進關山，許多選手大呼，沿途風光明媚，地形豐富，是臺灣最美的自行車挑戰路線。另有近500名的車友在設置「全臺首座自行車專用旅遊道」的關山，用單車深入關山小鎮生活圈，進行29個打卡點的自行車逍遙遊活動，同時也吸引火紅的電視節目食尚玩家拍攝，主持人夢多與楊子儀與車友一起在關山闖關打卡，夢多也在其個人IＧ直播關山逍遙遊活動。
第一天菁英賽結果，男子組由193Power車隊的楊少驊取得第一、第二、三名則分別由徐玉衡、陳劭安取得；女子組部分由張惠欣封后、徐翠敏與陳美彣分居二、三名。11日菁英賽男子組部分，則由加拿大籍台灣女婿楊哲(Fraser Young)一馬當先封王，依序則是陳玄曄、楊少驊分居二、三名；女子組部分同樣由為張惠欣封后，第二名為王思頻、第三名是徐翠敏獲得。
連續兩天獲得菁英組女子組第一名的選手張惠欣表示，海灣盃的賽道地形起伏非常豐富，沿途風景非常漂亮，很開心能夠獲得冠軍。參加300K自我挑戰賽的張承隆認為，這次的賽程設計非常不簡單，除了地形考量，還有花東特有的稻浪及海岸風光，能夠完成長距離的自我挑戰，雖然非常艱困，但也非常有成就感，明年一定還要來參加。
縱管處長林維玲表示，這次活動選在稻黃秋收的季節辦理，車友們不僅可以在花東縱谷追逐稻浪，也可以在東海岸與海浪同行。11日登場關山自行車逍遙遊，結合關山鎮歷史建築、景點、DIY體驗規劃「關山鎮吃喝走停路線」、「關山鎮歷久彌新路線」以及「環鎮自行車致敬路線」三條路線，參加遊客中有不少外籍朋友，17歲的法國林米娜和18歲的智利蔣欣妍，是國際扶輪社的國際交換學生，兩人在Home爸蔣博賢、Home媽陳欣怡陪同下，一起從臺北到花東來騎車。
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