【精美】美達會館飯店 - 東京蜜月旅行訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【精美】美達會館飯店 - 東京蜜月旅行訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
防高血壓！多運動、注意飲食 忌高脂食物
近來高血壓藥物屢傳受到致癌物污染的事件，讓許多沒有罹患高血壓及癌症病患，也開始重視這被稱為「隱形殺手」的疾病「高血壓」。
護理師粟詩儀：「平常的話可以多吃蔬菜水果，像芹菜或是竹筍玉米這些這樣子，還有水果每天最好就是五份水果，五份蔬菜和一些油炸食物就少吃，平常的話可以就是，像慢走啊或是騎腳踏車這些運動，可以預防高血壓。」
護理師建議，主食以全穀類米飯為主，每天攝取五份以上蔬菜和水果，每天兩杯低脂鮮奶，多吃白肉少吃紅肉和海鮮，每天攝取10到15克堅果，再搭配低鹽飲食，控制血糖。
台安心臟內科主治醫師林謂文：「平常的飲食就要特別注意，尤其是有些鈉含量比較高的加工食品，或是比較鹹的食物醃漬類食物，你盡量少攝取，一個禮拜至少三到四次以上的規則運動，然後控制你的體重不要肥胖。」
高血壓是一種普遍長期潛伏體內的慢性病，發病後不易根治，控制不當容易發生合併症，醫師提醒體重過重、遺傳、抽菸喝酒、或吃太鹹，生活壓力大，都是高血壓危險族群，唯有生活作息規律，多運動，從飲食開始調整，或許就能避免高血壓找上門！
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中國維族「再教育營」 美媒揭露不人道慘況
近來外界盛傳，中國在新疆維吾爾自治區設立許多集中營，並將至少100萬名維吾爾人關進去洗腦再教育，要切斷維吾爾人與傳統伊斯蘭文化的聯結，打壓新疆爭獨立的呼聲，違反人權的手段是自文化大革命以來最不人道的。美國媒體也拍攝到維吾爾人在集中營裡悲慘的狀況，人權觀察家也呼中國政府對外說個明白。
新疆維吾爾穆斯林男子面對面排成兩列，手上鍊著手銬，高歌頌揚中國共產黨。美國政府的媒體對外公開了這段影片，讓人看到新疆集中營對維吾爾穆斯林洗腦的殘酷手段。
美國副總統彭斯就曾對新疆維吾爾人24小時被洗腦的不人道對待表示關切，也有政治分析家指出，美國總統川普有可能把人權紀錄當成與中國談判的籌碼。
（民視新聞／綜合報導）
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