【自助旅遊飯店】家緣住宿 @宏福花園公寓 - 曼達盧永自助旅遊訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【自助旅遊飯店】家緣住宿 @宏福花園公寓 - 曼達盧永自助旅遊訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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商品訊息描述:
主要設施
- 10 間公寓
- 餐廳
- 室外游泳池
- 大廳無線上網
- 健身中心
- 冷氣
- 洗衣服務
- 旅遊諮詢/購票服務
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
林書豪再任先發 9分7籃板擊敗老東家湖人
效力暴龍隊的台裔好手林書豪，今天在主場迎戰湖人隊，這是林書豪第二度先發，頂替受傷的主力控衛勞瑞（Lowry），他打了21分鐘，得到9分抓下7個籃板，暴龍兵多將廣，12位球員輪番上陣，只有1人沒得分，終場以111比98擊敗小皇帝領軍的湖人。
林書豪轉戰暴龍後第二場先發，頂替受傷的精神領袖Kyle Lowry，擔任控球後衛。
雖然林書豪待過湖人，當時的老大是Kobe Bryant，現在人事已非，小皇帝LeBron James當家，一開賽被抄走一球得分，但林書豪馬上回敬一球，高拋球得分，2比2平手，第二節兩隊比數咬很緊，Kawhi Leonard傳給林書豪。
小皇帝得最高29分也沒用，終場暴龍111比98獲勝，湖人最近7戰6敗，季後賽越來越渺茫，再來看金塊主場迎戰獨行俠，兩隊主力戰將，都是來自歐洲的長人。
Luka Doncic切入單手猛灌，獨行俠99比98又領先1分，還要加罰一球，勝利在望，他攻下全隊最高24分，只可惜罰球不進，反而給了金塊最後一擊的機會，Nikola Jokic雖然只得11分，但這一球價值連城。
球進算時間也結束，Jokic絕殺獨行俠，終場，金塊100比99，一分險勝，這突如其來的變化，讓Doncic懊悔不已，如果那球罰進，就還有延長賽的機會。
（民視新聞／綜合報導）
中職(有片)》魔法解密 佛州棒球農場將來台展開訓練
被稱為棒球魔法學校的佛州棒球農場(FBR)訓練課程，即將在11月28日於國立體育大學展開為期10天的訓練，課程共四組分別為「投手教練營」、「投手選手營」、「打擊教練營」、「打擊選手營」。FBR創辦人Randy Sullivan說，訓練結合數據化、科學化分析，在不大幅改變選手習慣下，進行量身訂做的優化及觀念上的改變，同時也強調讓選手、教練學會「不受傷」的方法。
「2018中華職棒中國信託專業棒球訓練營」邀請協助王建民重返大聯盟的佛州棒球農場教練團，再次越洋來到台灣，針對台灣各級教練及選手進行訓練，針對外界好奇的「棒球魔法」到底是什麼，FBR創辦人Randy Sullivan首度公開解密。
Randy Sullivan說，對於打擊教練及選手部分，先透過體能訓練，教導「不受傷」的運動方式，再依據各別選手打擊姿勢做數據分析，並且制定出量身訂做的打擊策略。Randy Sullivan強調，透過數據分析後，讓選手知道如何增加有效擊球機率和打快速球的能力，並透過儀器掌握揮擊速度、將球打到想要的區域，透過觀念上的建立及修正，系統性評估修正並找到適合的擊球方式，也有助於參加教練營的教練們，能夠把這項「魔法技術」帶回自己的球隊。
投手教練營及選手營部分，今年則還是由王建民及魔法學校教練授課，對於如何掌握投球的身體穩定度，並且透過生理、技術、力學及包括跨步、擺臂、投球減速等動作，讓球速和控球能力增加。Randy Sullivan說，協調性、身體機能、爆發力強化後，再透過觀念、心理上的改變，讓選手能夠更掌握自己的身體，也讓教練們能夠透過這樣的學習，有效改善球隊投手的能力。
Randy Sullivan說，「一般選手」和「王牌選手」的差別，除了先天的身體素質差異外，更重要的是有無正確的使用運動機能，而教學將會使用Rapsodo訓練分析系統，為學員進行即時分析及反饋，進行自我檢視找出問題修正，並且讓身體記住調整後的運動方式，進而在技術上全面提升，Randy Sullivan：「這就是你們說的棒球魔法」。
「2018中華職棒中國信託專業棒球訓練營」報名網址：
http://www.cpbl.com.tw/2018CPBLBC/
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