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每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
紐西蘭恐怖襲擊49死 紐約市清真寺加強戒備
紐西蘭基督城(ChristChurch)兩間清真寺在當地時間15日中午發生恐怖襲擊，造成至少49人死、48人傷的慘劇；為防極端分子的勢力滲入紐約市，紐約市長白思豪(Bill de Blasio)目前安排市警守候在各區清真寺外加強防衛，讓前往祈禱的紐約客感到安全。
位於基督城中部地區的兩間清真寺遭遇恐怖襲擊，一名槍手涉嫌踏入清真寺內濫射無辜，據最新傷亡數據顯示，造成至少49人喪命，另外48人正在醫院接受治療；當地警方在現場逮捕四名男子，其中一名28歲的嫌犯被搜到車上裝有兩個引爆裝置，目前被控以謀殺(murder)罪名。
襲擊爆發後，紐約市各區的清真寺外都有不少市警留守，戒備森嚴，白思豪說，「目前並沒有出現具體或確信的威脅，增加人手只是為了謹慎，同時讓前往清真寺祈禱的紐約客可以感到城市在保護他們」；他也說，「穆斯林群體對紐約市在各方面貢獻許多，在這痛苦的一天將會伴隨他們一起哀悼，並一直支持他們」。
「紐約市警將會提供一切幫助給在基督城的朋友和同事，也將繼續在州、聯邦和國家執法上與相關人員緊密合作」，市警總局長歐尼爾(James P. ONeill)表示，同時向紐約的穆斯林社區喊話，「我們始終和你們站在一起，市警將會提高警惕來保證你的安全，並確保你也感到安全」。
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先拚健康再拚經濟 臺北市推出「戒菸護照」
(健康醫療網／記者林怡亭報導)
歲末是除舊布新、戒菸的好時機，臺北市政府衛生局特結合財團法人董氏基金會推出「戒菸護照」幫助吸菸者戒菸；黃世傑局長更帶著義工陳淑麗、李㼈、宋蘋恩，共同至台灣大車隊總部發送「戒菸護照」，為運將們加油打氣、鼓勵戒菸，並且面對面「談菸害、破迷思」，同時呼籲職場工作者，在拚經濟的同時，也要戒菸拚健康！
戒菸好時機 「戒菸護照」拿出來！
臺北市政府衛生局黃世傑局長表示，世界衛生組織（WHO）指出，每兩個吸菸者就有一個人會因其吸菸行為而死亡，而有8成的吸菸者內心想戒菸，但卻未付諸行動。衛生局結合醫療與社區資源，提供戒菸班、戒菸專線（0800－636363）等多元戒菸管道，歡迎吸菸民眾多加利用。
臺北市超過400家合約醫事機構提供戒菸治療服務，門診、住院及急診個案都已納入適用對象，並比照一般健保用藥，民眾每次就診僅須負擔掛號費及最高200元之戒菸藥品費，每次並可領用1至4週戒菸藥物。
勿把吸菸當提神 成為強健家庭支柱
臺灣大車隊陳烯堅首席顧問表示，自車隊創辦以來，就非常重視乘客的安全及舒適，更注重運將的健康，所以車隊自97年起，就開始參與「戒菸就贏比賽」公益宣導，更鼓勵運將及家屬戒菸。目前粗估車隊還約有近三分之一、五千多位的運將吸菸，我們會鼓勵運將們早日戒菸，才能以健康的身體拚經濟。
台安醫院吳憲林醫師表示，運將們由於工作性質的關係，經常誤以為吸菸可以提神及放鬆，事實上，尼古丁是成癮性物質，會讓使用者產生身體上的依賴。吸菸提神是短暫的，長期吸菸下來，反而會使精神更差、更煩躁，運將開車需要有高度專注力，尤其不適合吸菸。
面對戒癮症狀 戒菸四招來幫忙
財團法人董氏基金會林清麗主任指出，吸菸者面對斷癮症狀，不論有無使用戒菸門診，都要善用「戒菸四招」：第一招「深呼吸15次」，想吸菸時，連續15次將氣深深吸入再慢慢吐出；第二招「喝1杯冷水」，可滋潤喉嚨，又可有效抑制吸菸的慾望；第三招「用力伸懶腰」，連續做擴胸運動、伸展四肢或原地跳躍15次；第四招「刷牙或洗臉」，可讓自己神清氣爽，精神馬上來！
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