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每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【住宿評價網】海潮假期旅店 - 花蓮訂房搶折扣
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
其實線上訂飯店還蠻簡單的
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基本上就可以下訂準備入住了 !
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Uni Girls新成員報到 30周年新戰服看這裡！
中職統一7-ELEVEn獅隊啦啦隊Uni Girls，新成員咪雅、Mina今(18)日亮相，為了慶祝統一獅30周年，啦啦隊服也改款，期盼新血和新服裝的加入，能幫助統一獅奪得佳績。
統一獅啦啦隊服以橘、黑、白為主色，為了因應30周年，特地將黑色換成銀色，取「銀」與「贏」的諧音，除了新的啦啦隊服，今年也有兩名Uni Girl加入。
▲統一7-ELEVEn獅啦啦隊Uni Girls（圖／記者林柏年攝）
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研究：走路速度也是種生命徵象 每秒能走「這距離」的人較長壽
研究顯示，快速邁開大步走，可以讓人更長壽、更健康。走路的速度是判斷一個人是否健康的重要指標。
走路走得慢，可能是心肺或神經系統出了毛病，或是關節疼痛等多重原因造成。
過去曾有幾項研究指出，如果一個人走路的速度低於每秒0.6公尺，身體不健康、功能不健全的風險就大增。美國匹茲堡大學醫學博士及公共衛生碩士史圖登斯基（StephanieStudenski）綜合多項研究結果，想知道是否可以從走路速度來預測老年人的壽命。
參與研究的受試者按照他們平時的步伐走路並測量速率，平均值約是每秒0.92公尺。受試者平均年齡是73.5歲，大多數是白種女性。走路愈快的人，也被預期會活得愈久。尤其以75歲以上的族群最為明顯，他們未來10年的存活率隨走路速度而有很大的變化，男性從19～87％、女性從35～91％不等。
研究顯示，一秒鐘可以走一公尺、甚至更快速的老年人，可以活得比較長壽。
研究人員表示，用走路的速度來計算壽命長度，就像用年齡、性別、健康情況、活動力、住院及抽菸史來判斷一樣精確，而且是一種簡單、不昂貴的方式，僅僅需要一個碼錶和一條走道。用步行速度來估計患者的壽命，可以幫助醫師為病人擬定一套更好而且個人化的照護計劃。
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