【住宿評價網】美迪爾飯店 - 列爾特自助旅行訂房
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商品訊息描述:
主要設施
- 141 間客房
- 2 間餐廳
- 供應早餐
- 健身俱樂部
- 24 小時商務中心
- 24 小時櫃台服務
- 大廳咖啡/茶供應
- 每日客房清潔服務
- 花園 第一次出國推薦訂房
- 圖書館
- 櫃台保險箱
- 洗衣服務
鄰近景點
- Altwarmbuechener 湖 (13.6 公里)
- 新市政廳 (20.5 公里)
- 市場教堂 (20.7 公里)
- HDI 球場 (23.1 公里)
- Schutzenplatz (23.2 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
MLB》紅襪專欄作家預測林子偉，備戰今年放眼2020
波士頓紅襪部落格《飛越怪獸》（Over the Monster）近期發表一篇關於旅美好手林子偉的文章，專欄作家柯林斯（Matt Collins）明確表示，除非陣中主力內野手有傷病，不然林子偉還是無法在開季25人名單中出現，以下也帶各位來看柯林斯對於林子偉的分析。
林子偉能否在未來賽季為自己贏得長久角色，答案是可能的，但要論本季這個答案就是微乎其微，專欄作家柯林斯認為，林子偉本賽季唯一的選項就是小聯盟，紅襪陣中與林同為工具人的霍特(Brock Holt)和努尼耶茲（Eduardo Nunez），雖然這兩名球員並不是穩定先發的料，但除非受傷或是其他因素，林子偉可能還需排在他們後頭。
Tzu-Wei Lin hit a big home run to start what ended up being a seven-run fourth inning that led the Red Sox to victory on Tuesday. https://t.co/b3Ahs0IiIV
— OverTheMonster (@OverTheMonster) March 5, 2019
林子偉深刻了解傷病帶給自己的機會，2017年賽季沒有人預料到，一位在小聯盟2A打球的球員，竟然會直接跳級大聯盟，當時紅襪內野陣容飽受傷兵困擾，在急需工具人的情況下，林子偉就被拿來提升內野板凳深度，這也給很多球員一絲希望，只要你打得好，任何事情都有可能會發生。
上個賽季為紅襪出賽62場，從比賽內容可發現林子偉的表現非常全面，尤其是防守特別出色，但主要的問題還是在打擊，去年在小聯盟3A的純長打率（Isolated Power）有0.141而大聯盟則為0.169，要林子偉達到的更高的純打率可能有些困難，畢竟這名球員不是一個力量型打者，但柯林斯還是建議林子偉，每年在此項數據能有0.150，且WRC+有85至90的表現。
柯林斯還額外補充道，假如林子偉能達到自己所開出的以上條件，2020年絕對能在紅襪替補佔有一席之地，2019年好好備戰在打擊部分有著好成績，2020年就能為自己打出一條通往大聯盟的道路。
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火鍋吃到飽 相當10碗飯
天氣轉涼，暖呼呼的火鍋成了許多民眾的聚餐首選。國健署提醒，火鍋肉片、火鍋料和醬料都暗藏高熱量，以火鍋吃到飽為例，一餐可能攝取超過2800卡熱量，相當吃下10碗白飯。
衛生福利部國民健康署社區健康組組長林莉茹說，以一名60公斤的正常體重靜態工作者，每天所需熱量約1800大卡，相當於每餐約可攝取600至800大卡，但吃火鍋若沒慎選食材，一餐就可能讓整天所需的熱量破表。
林莉茹指出，以常見「吃到飽」火鍋組合來看，麻辣鍋湯僅400毫升熱量就高達344大卡，泡麵一塊約284卡，再加上五花肉片、加工火鍋料、沙茶醬、飲料和冰淇淋等甜點，一餐就近逼2800大卡，相當於10碗白飯熱量。
如果不想讓身材走樣，民眾切記「我的餐盤」口訣，「每天早晚一杯奶、每餐水果拳頭大、菜比水果多一點、飯跟蔬菜一樣多、豆魚蛋肉一掌心、堅果種子一茶匙」，均衡攝取6大類食物，讓自己吃得更健康。
林莉茹表示，吃火鍋時可以運用「拳頭」和「掌心」來估計食物攝取量，建議每餐蔬菜及菇類要比1個拳頭大一點，不僅可增加飽足感，其富含纖維素可幫助排便及維持腸道的健康。
每餐的飯量則比1個拳頭再多一點，除了吃白飯，也建議搭配南瓜、芋頭等根莖類及雜糧類食物，或是麵、冬粉等容易吸水膨脹的食物。
至於豆魚蛋肉類方面，最好優先選擇豆類和豆類製品，其次選擇魚類、海鮮類及蛋類，最後才是肉類，且以雞肉、鴨肉等白肉為主，取代牛肉、豬肉等紅肉的攝取量。
火鍋湯頭最好以清湯為主，以昆布湯頭為例，每400毫克熱量僅11大卡，反觀麻辣湯則達344大卡；醬料則建議以蔥、薑、蒜及香菜等新鮮食材，搭配1茶匙花生粉或芝麻粉，少吃沙茶醬、豆瓣醬、胡麻醬等高脂肪調味料。
民眾吃火鍋時，建議搭配白開水或無糖茶水等飲品，並以1個拳頭大小的水果取代甜點，避免喝含糖飲料、冰淇淋，才不會讓熱量雪上加霜。
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