【網路訂飯店交易成功】維多利亞阿森特飯店 - 維多利亞蜜月旅行訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
大專棒聯》吳俊杰141球飆13K 幫助開南大學闖進冠軍戰
大專棒球聯賽四強決賽18日天母棒球場點燃戰火，開南先發吳俊杰8.2局燃燒141球，全場丟出13次三振，加上趁著南華二局下守備失誤吃5分大局，終場開南以5比2擊敗南華，相隔2年再次打進冠軍戰，力拚隊史第2冠。
二局下開南大學展開攻勢，陽尚衛跑出內野安打，童堉誠遭到觸身球，徐威程突襲短打製造滿壘，吳承運三壘方向滾地球，南華三壘手藍淯勝失誤，一口氣拿下2分，隨後江柏豪內滾送回壘上跑者再下一城，隨後朱祥麟三壘安打和莊凱文安打連線，開南取得5比0領先。
開南先發吳俊杰演出五局無安打比賽，直到六局上才被張建鑫敲出本場第一支安打，接著林孝程擊出內野安打攻佔ㄧ、二壘，雖然蔡耀原吞下三振，跑者林孝程二壘前遭觸殺演變成雙殺，但沈朕清適時安打幫助南華攻下第一分。
九局上投球數已經破百的吳俊杰續投，整場被壓制的南華打線，也有了得分機會，趁著他控球失去準心，陳劭恩、廖泰翔保送以及郭逸華安打攻佔滿壘，隨後吳俊杰又丟大暴投失分，開南趕緊推上吳承諭登板，最終南華張建鑫吞下再見三振，開南大學晉級冠軍戰。
總教練郭李建夫賽後表示，「吳俊杰投得很好，九局丟到130幾球速度還是有維持，控球也不錯。至於打擊部分在二局下有抓到對手失誤，有成功串連起來。」
南華大學動用3名投手，蔡明憲未滿2局失5分都是非責失分，黃東淯中繼5.2局，尤明勝接替2.1局都沒有失分，打線則是全場5安打得2分。南華首度隊史晉級四強，面對高張力比賽，蔡仲南坦言，「雖然是四強賽，球員應該要克服情緒，告訴他們平常心，但是這也不是教練能控制的，只能回去再想方法調整，這不是技術面的問題，是心理層面，被關注度高反而綁手綁腳，大家求勝慾望很強，但是太在乎了。」
去年開南大學四強不敵文化大學，最終拿下季軍。今年吳俊杰成功闖過四強關卡，率隊相隔2年再次闖進於19日下午5點開打的冠軍戰，將挑戰隊史第2座大專盃冠軍。
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調理脂肪肝需控糖！肝病5種飲食療法
（優活健康網編輯部／綜合整理）肝病必須根據原因、病情、症狀，設計合適的飲食療法。
與醫生商量後 再決定飲食療法的基本原則
肝病患者的飲食依其症狀、病情、原因等都會有些許不同。建議可以先跟醫生商量後，再來決定飲食療法的基本原則。以下將介紹幾項要多加留意的重點。
1） 基本飲食／
有食慾，病情也穩定：慢性肝炎與肝硬化（代償期）
攝取以蛋白質為中心的均衡飲食。吃的東西不需跟健康人士有太大的差別。可參考40頁。
2） 限制脂肪飲食／
沒有食慾、想吐、出現黃疸：急性肝炎初期
住院時須遵從醫生、營養師的指示。在家療養時，則以高蛋白、高維他命為基本原則。大量攝取白肉魚，蛋、優格、豆腐等食材。
3） 限制蛋白質、鹽分的飲食／
肝硬化惡化，容易產生意識障礙：肝硬化（非代償期）
原則上是需要住院的，因此必須遵從醫生、營養師指示。為防止腹水的產生，蛋白質、脂肪、鹽分、水分的攝取都必須有所限制。
4） 脂肪肝飲食／
肝臟堆積大量脂肪，肝功能檢查出現異常
脂肪肝的主要原因包括酒精肥胖糖尿病併發症3種。解決方法分別是控制飲酒量、減肥、控制糖尿病。飲食療法基本上就是以「基本飲食」的方式進行。
5） 限制鐵質飲食／
C型肝炎、NASH、肝硬化
如同46頁所說明的，C型肝炎患者必須控制鐵質攝取量。NASH患者也不能攝取過量鐵質，建議可控制在1天6mg以下。肝硬化患者也要避免攝取過量鐵質。
肝病飲食療法的重點
1） 慢性肝炎／
‧病情穩定的話，飲食就無須特別限制。
‧一天三餐，規律的飲食習慣。
‧為避免脂肪肝與肥胖，份量也必須控制在基本熱量的範圍內。
基本熱量：標準體重（kg）X30（Kcal／天）
‧攝取適量的蛋白質、脂肪、糖分，三餐營養要均衡。
蛋白質：標準體重（kg）X1.1～1.2倍
脂肪：總熱量的20～25%
糖分：總熱量的50%
‧口味清淡，控制鹽分。
鹽分：一天10g以下
‧以蔬菜為中心，藉由海藻與菇類攝取足夠的膳食纖維。
膳食纖維：一天20～25g
‧大量攝取具有高抗氧作用的食品與促進代謝的維他命。
‧C型肝炎患者須遵從醫生與營養師指示，限制鐵質的攝取。
鐵質：一天6mg以下
‧出現黃疸時須遵從醫生指示限制脂肪攝取量。
2） 脂肪肝／
‧一天三餐，規律的飲食習慣。
‧ 想減肥就必須減少熱量的攝取，以達標準體重。
基本熱量：標準體重（kg）X20～30（Kcal／天）
‧攝取適量的蛋白質、脂肪、糖分，三餐營養要均衡。
蛋白質：標準體重（kg）X1.1～1.2倍
脂肪：總熱量的20~25%
糖分：總熱量的50%
‧口味清淡，控制鹽分。
鹽分：一天10g以下
‧以蔬菜為中心，藉由海藻與菇類攝取足夠的膳食纖維。
膳食纖維：一天20～25g
‧積極攝取具有高抗氧作用的食品（抑制與NASH 有關的「活性氧」）
‧控制飲酒量。
‧同時伴隨糖尿病的話，須遵從營養師指示進行減量。
3） 酒精性肝障礙／
‧一天三餐，規律的飲食習慣。
‧攝取適量的蛋白質、脂肪、糖分，三餐營養要均衡。
蛋白質：標準體重（kg）X1.1～1.2倍
脂肪：總熱量的20~25%
糖分：總熱量的50%
‧補足較易不足的維他命與礦物質。特別是維他命B群與E。
‧口味清淡，控制鹽分。
鹽分：一天10g以下
‧以蔬菜為中心，藉由海藻與菇類攝取足夠的膳食纖維。
膳食纖維：一天20～25g
‧因肝硬化（非代償期）出現水腫或腹水時，須遵從醫生指示限制脂肪、鹽分與蛋白質的攝取。
血中氨濃度過高時，蛋白質攝取量須控制在一天30～50g。
開始出現肝性腦病變時，蛋白質須嚴格控制在30g以下。
水腫或出現腹水時，一天的鹽分量要控制在5～6g以下。看情況也可降到3g以下。
‧戒酒
‧吃點宵夜
（本文摘自／保肝營養飲食全書：日本權威肝臟團隊量身打造修護&提升肝功能的健康飲食！／原水出版）
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