【評價】漢諾威 ABT 公寓 - 漢諾威蜜月旅行訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【評價】漢諾威 ABT 公寓 - 漢諾威蜜月旅行訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
MLB／哈波遭火球砸中腳踝 費城人休息區嚇壞了
費城人外野手球星Bryce Harper(哈波)今(16)日在對藍鳥的比賽，被對方投手Trent Thornton的觸身球給砸中腳踝，不得不退場休息，而這也讓剛簽下他的費城人球團相當緊張，所幸他在檢查後確定並無大礙。
此役6局下，Harper第3次上來打擊，但卻被Thornton一顆時速高達153公里左右的速球，給直接打中了右腳踝，他當場痛得倒在地上，隨後也在防護員攙扶下，離場休息。
賽後受訪時，記者問費城人總教練Gabe Kapler，看到這一幕時是不是嚇壞了？對此後者表示毫無疑問，他指出休息室的所有人都嚇到了，但相信Harper會沒事。
Harper在照過X光之後確定沒有結構性的損傷，Kapler表示Harper腳踝有些挫傷，目前還不確定他必須休息多久，但不必太擔心。
Harper在本月初才剛和國民簽下13年3.3億美元的鉅額大約，這一場比賽只是他加盟後的第4戰，只能說實在是運氣不佳。
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為護肝狂吃保健食品？當心過量致結石
（優活健康網編輯部／綜合整理）除了食物之外的東西，對肝臟來說都是「異物」。動不動就吃一些保健食品或健康食品是最要不得的。病情穩定時，要以「飲食第一」為基本原則。想服用保健食品的話，必須先找主治醫生或營養師諮詢。
保健食品不要攝取過量！
礦物質是維持人體機能正常運作的營養素。人體所需礦物質包括鈣、鈉、鎂、鐵、亞鉛等共16 種。1 天所需的份量其實不多，只要飲食的營養均衡，就不至於匱乏。雖然鈣質是現代人最容易缺乏的礦物質，但過量反而會造成泌尿器官結石，鐵也是一樣。礦物質也不像水溶性維他命一樣會排出體外。切記保健食品千萬別吃太多。
飲酒要適量
人體攝取的酒精約有90% 都在肝臟進行分解。分解時產生的乙醛等高毒素代謝物也是由肝臟進行解毒、代謝。如此一來，就會造成肝臟的極大負擔。AST（GOT）值、ALT（GPT）值都超過100IU/l 的話就必須禁酒。
即使是脂肪肝，慢性肝炎、肝硬化患者，只要AST（GOT）值、ALT（GPT）值都維持在100IU/l 以下，病情也很穩定的話，還是有可能解禁的。不過，日本酒
以180ml、啤酒以大瓶633ml，一週喝1～2次為限。
可取代湯品的茶類？
焙茶、玄米茶、番茶等低刺激性的茶類都可以取代湯品。本書有提到想減少鹽分攝取，湯品一天僅限一次。如果食譜裡沒有湯的話，可用焙茶、玄米茶等低刺激性的茶類來取代。
綠茶、番茶雖然都含有抗氧化的單寧酸與抑制飯後血糖值的兒茶素，紅茶雖然也一樣含有單寧酸，但紅茶跟咖啡一樣含有咖啡因，所以份量一定要有所斟酌。此外，單寧酸也會阻礙鐵質吸收，若不能攝取太多鐵質的話，也可以選擇喝這類的飲料。
確認少鹽醬油與食材的使用方式
最近出現了許多標榜少鹽的調味料與食材，但這些都只是以鉀取代納而已。肝硬化惡化造成腹水時會使用到利尿劑。根據利尿劑種類，有時會引發高鉀血症。所以，使用這些食材之前還是先詢問主治醫生吧。
（本文摘自／保肝營養飲食全書：日本權威肝臟團隊量身打造修護&提升肝功能的健康飲食！／原水出版）
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