【住宿優惠卷】麥迪遜大道238號公寓飯店 - 紐約渡假訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
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一次多放幾天出去玩、散散心
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
血壓血糖血脂「三高」勿輕忽 5年內罹腎病機率倍增
國民健康署調查高血壓、高血糖、高血脂「三高」發現，「三高」是造成慢性腎臟病主因之一。國內成人每10位就有一位患有慢性腎臟病，三高患者5年內罹患腎臟病的機率更高，患者也需依照醫囑用藥。
國民健康署副署長賈淑麗表示，腎臟是人體的血液淨化器官，由許多腎絲球與腎元所組成，含豐富的微血管「甚至就是個血管的組織」；高血壓會造成腎組織壓力上升，無法有效過濾身體的廢物，高血糖會造成腎組織的纖維化，高血脂則造成硬化，「三高」最後造成的血管硬化就會影響到腎臟微血管的改變，使腎臟病變。依據國健署調查，台灣高血壓、高血糖、高血脂（三高） 患者5年內罹患腎臟病的機率分別是非三高患者的1.7倍、2.4倍及1.6倍。
國健署今天舉行三高傷腎記者會，腎友林先生親身經歷分享。林先生過去菸酒不忌，生活不規律、平常的飲食更是高鹽醃漬品，一頓要吃三碗飯才會飽，直到腎臟出了問題。
不過林先生在醫師囑咐下，調整飲食習慣、勤加運動與養成健康生活型態、遠離菸酒並謹遵醫囑用藥之後，體重從86公斤減至63公斤，三高指數才回到安全範圍，雖然剛開始調整辛苦難免，但腎臟病情現在已經獲得控制與好轉。
台灣素來有洗腎王國之稱，腎臟醫學會監事朱宗信更指出，台灣長期洗腎人數高達8萬人，但腎臟病主因近年卻與過去有不同。近年來國人飲食習慣改變，糖尿病引發腎臟病變已占多數，其中糖尿病帶來的高血糖、血壓對腎臟的傷害最為巨大。
國健署呼籲民眾要做好三高控制與健康生活型態的養成；其次是健康飲食、規律運動、體重控制；避免服用不當藥物、多喝水、不抽菸，國健署成人預防保健除了三高檢查項目之外，也提供蛋白尿腎絲球過濾率等免費腎功能檢查。
地鐵上做這些事 最令人討厭
車費管理系統公司「Genfare」的新調查發現，最令地鐵乘客反感的行為莫過於在車廂內大聲打電話。
「紐約郵報」報導，調查顯示，全國各地的乘客說，打電話是在公共交通工具上最令人討厭的行為，高達54%乘客對此不滿。
同樣令人反感的是有臭味的乘客，41%對此反感。
另有29%受訪者對不使用耳機聽音樂的乘客感到憤怒，22%討厭看見有人用袋子霸占另一個座位。
紐約市的調查結果與全國相似，在全國調查中，59%對打電話的乘客不滿，47%對身有異味的乘客憤怒，及41%對阻擋車門的乘客生氣。
14%受訪者說，「張開雙腿而坐」是不禮貌的行為。
研究員卡奈茲基(Collin Czarnecki)說，這向乘客發出一個明確信息，坐車應當有禮貌。
他說：「當我們注視這些令人煩惱的事，並了解什麼事情惹惱別人時，希望能夠從中學到一些東西，坐車時為別人著想。」
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