【非住不可】修道院路 20 號飯店 - 巴黎旅遊便宜訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【非住不可】修道院路 20 號飯店 - 巴黎旅遊便宜訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 32 間客房
- 供應早餐
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
- 櫃台保險箱
- 多語服務人員
- 禮賓服務
- 大廳免費報紙
- 行李寄存
- 旅遊諮詢/購票服務
鄰近景點
- 位於馬勞伊
- 畢卡索博物館 (0.9 公里)
- 聖母院大教堂 (2.4 公里)
- 孚日廣場 (1.4 公里)
- 巴斯底歌劇院 (1.6 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
桃猿對羅德打線2戰苦吞20K 土投也須加油
（中央社記者謝靜雯千葉15日電）中職Lamigo桃猿隊此次赴千葉與日職羅德隊交流賽，2戰皆敗，打線合計吞下20次三振；總教練洪一中直言本土投手要加油，至於三振數偏多，也會請打擊教練協助球員調整。
桃猿隊此次2場交流賽，昨天首戰全場吞下10次三振，最終以3比13吞敗；今天再戰，打線再吞10K，最終以2比4敗北。
桃猿隊打線2戰吞下20次三振，感覺沒有調整到位。洪一中表示， 雖然日本投手都蠻不錯，但三振數真的有點偏多，昨天賽後就有特別叮嚀球員，也希望打擊教練可以持續協助調整。
投手方面，今天比賽除先發洋投李茲沒有失分，黃子鵬、王溢正、吳丞哲輪流登板，都有掉分；至於昨天的比賽，6任投手輪流上場，僅吳丞哲無失分。
總教練洪一中表示，一開始可能對李茲會有一點懷疑，但目前看起來投的不錯，今天比賽除了第1局稍微有點狀況，後面越來越好，用球數也很精簡。
李茲是桃猿23日中職開幕戰先發人選之一，他表示交流賽登板，要求自己球的進壘角度，至於開幕戰先發沒有想太多，「先發投手就是把先發角色做好，不管要負責哪一場比賽。」
總結桃猿隊此次熱身賽表現，洪一中表示，「只能說我們要學習的東西還很多，多安排熱身賽的用意就是這樣，希望透過比賽找出優缺點，加以調整、改進。」（編輯：屈享平）1080315
防癌、排毒地瓜全包了！但你知道為什麼「過午不能吃」嗎？
地瓜是排毒餐常客，但除了地瓜稀飯、烤地瓜，地瓜還能變出哪些創意料理？
膳食纖維是白米的10倍
地瓜富含膳食纖維，一碗地瓜的熱量約與一碗白米飯相等，但100克地瓜含2.4克膳食纖維，約為白米的10倍之多，如果地瓜連皮吃，纖維更豐富。
萬芳醫院營養師吳思諭指出，一般人就算每天攝取三蔬二果，纖維攝取量仍嫌不足，但是加上三餐各半碗地瓜，就能達到一天攝取20～30克膳食纖維的建議量。
攝取的纖維多能促進腸胃蠕動、清除宿便，降低發生便秘、痔瘡的機會，這就是地瓜有防癌、排毒功效的原因。
此外，地瓜還含有維生素A、C、鉀、鈣和β胡蘿蔔素等營養素，尤其β胡蘿蔔素能抗氧化、減少自由基對身體的傷害，降低心血管疾病風險。
吳思諭建議，可將白飯與地瓜以1：1比例搭配，較不會因突然改變主食而不習慣，或將地瓜當食材入菜也是好方法。
過午不食地瓜的理由
曾經風行一時的地瓜餐是將地瓜當早餐的主食，地瓜與米飯的比例為2：1，還要搭配兩種當季蔬菜和一種當季水果，才是充滿元氣的地瓜餐。地瓜餐創始人陳堅真在《時食養生法》一書中強調，養生不能只靠吃地瓜，還需多攝取蔬果，且她堅守「過午不食地瓜」原則，因地瓜所含的糖分仍高於米飯。
糖尿、腎臟病患者少吃地瓜
看似營養豐富的地瓜並非人人能吃，如糖尿病、腎病患者必須限量攝取。
地瓜豐富的纖維能促進腸胃蠕動，若腸胃不適就不建議吃；雖然膳食纖維能穩定血糖、血脂，但糖尿病患者攝取地瓜的份量仍需視病情由營養師建議，避免吃太多讓血糖升高；地瓜中也富含鉀，腎臟病人也要控制攝取量。
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